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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240104002018-260418地瓜葉輸了！高纖蔬菜排行曝 第1名是超強血管清道夫 - 健康 - 中 ...

    2024年1月4日 · 7、青皮苦瓜3.6克：膳食纖維相較於白皮苦瓜高，白皮苦瓜每份2.8克。. 8、地瓜葉3.3克：葉酸、鈣質量在綠色蔬菜中也較高。. 而膳食纖維含量冠軍 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231214003405-260418抗癌7年沒復發！醫大推1蔬菜 降膽固醇又增免疫力 - 健康 - 中時 ...

    2023年12月14日 · 一名50多歲男子，由於工作關係常需要應酬喝酒，最終不幸罹患食道癌，經過一段辛苦治療後，腎臟也連帶受損，因此前往腎臟科求診，醫師除了 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240209000070-261605廚師轉行營養師 她8招「降膽固醇」兼顧口福！咖啡這樣喝 - 健康 ...

    2024年2月9日 · 年節打牙祭，高油高糖高脂飲食很難不讓膽固醇濃度飆高。. 英國一名從廚師轉行當營養師還拿到博士學位的倫敦國王學院（King's College London）營養 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231213002688-260418降血脂可吃3類食物！專家大推5款魚 助遠離心臟病 - 健康 - 中時 ...

    2023年12月13日 · 根據調查，台灣成年人大概每4人即1人有高血脂，估計約500萬人，而國人10大死因中，與高血脂有關的疾病就占了3項，值得所有人注意。對此 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230813002863-260418降膽固醇飲食10原則曝！ 專家推喝這2杯有效 - 健康 - 中時新聞網 ...

    2023年8月13日 · 想降低膽固醇，除了培養良好生活習慣外，飲食也很關鍵。親子防癌營養師陳冠蓉表示，挑對食物對降低血膽固醇有很大幫助，並分享10大飲食原則 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231028001082-260418吃海鮮避2部位 安心點餐！還可降膽固醇、護心臟 - 健康 - 中時新 ...

    2023年10月28日 · 他表示，不少人認為海鮮膽固醇很高，但事實上，人體合成的膽固醇多寡與食物的「升膽固醇指數（CSI）」有關，算法為「0.05×膽固醇（毫克）+1.01× ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240112003526-263301學界認證 羽衣甘藍護眼、降膽固醇、抗癌 - 時事 - 中時新聞網

    2024年1月12日 · 遑論寒流，倒是冬季蔬菜產量大增，價格下滑，正是大啖蔬食的好時機，被譽為超級食物 的羽衣甘藍更是受歡迎，只是臺灣產 中時新聞網 關閉 即時 ...