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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240228002340-260418紫菜蛋白質比雞蛋高？專家揭忽略2件事 - 健康 - 中時新聞網

    2024年2月28日 · 一名女子因擔心父親蛋白質攝取不夠，又怕一直吃蛋會害膽固醇太高，在查詢網路文章後得知，海藻是超級食物，蛋白質甚至比蛋還高，便用紫菜熬 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231024001370-260418血管清道夫是它！還能穩血糖又順腸 8款超級食物曝 - 健康 - 中時 ...

    2023年10月24日 · 對此，營養師高敏敏分享，黑色食物常被稱為超級食物，此類食物大多花青素含量高，且維生素、微量元素也都 ... 醫推1食材 竟改善腸道還降膽固醇 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20221031003557-260418吃海苔好處多多 營養師：降膽固醇、排出致癌物 - 健康 - 中時新 ...

    2022年10月31日 · 朱瑞君在臉書粉專PO文指出，海苔中的食物纖維能整腸、改善便秘，也有助於降膽固醇 ... 營養師激推4種高脂肪食物 這款能清血管、降膽固醇 16:38 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240209000070-261605廚師轉行營養師 她8招「降膽固醇」兼顧口福！咖啡這樣喝 - 健康 ...

    2024年2月9日 · 年節打牙祭，高油高糖高脂飲食很難不讓膽固醇濃度飆高。. 英國一名從廚師轉行當營養師還拿到博士學位的倫敦國王學院（King's College London）營養 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231213002688-260418降血脂可吃3類食物！專家大推5款魚 助遠離心臟病 - 健康 - 中時 ...

    2023年12月13日 · 根據調查，台灣成年人大概每4人即1人有高血脂，估計約500萬人，而國人10大死因中，與高血脂有關的疾病就占了3項，值得所有人注意。對此 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230320004005-260418高血脂男拒吃藥 靠1香料大降膽固醇 醫：生吃效果佳 - 健康 - 中 ...

    2023年3月20日 · 高血脂靠1香料大降膽固醇 (製圖/陳友齡) 膽固醇過高會引發心血管疾病等慢性病，因此血脂數值是現代人非常重要的健康指標，營養功能醫師劉博仁 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240131001224-260418廚房5香料護心、抗發炎 炒菜必備款還降膽固醇 - 健康 - 中時新聞 ...

    2024年1月31日 · 以下為5種有降血糖、抗發炎功用的香料，適量食用聰明健康好處多多。. 肉桂：在不添加糖的情況下，烹飪過程中添加該香料，可以給食物帶來甜味 ...