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2023年6月27日 · 低渣飲食第三天菜單（清流質飲食）. 檢查前只能喝流質飲食，為完全無渣的飲食，因為此飲食無法提供足夠營養，因此不得使用超過48小時，全天下來可進食米湯、無油肉湯、運動飲料、蜂蜜水、蔬菜清湯、過濾果汁等。. 早餐：米湯＋黑咖啡. 中餐：米湯＋無 ...
2010年8月1日 · 4大「發酵力」食物！. 能防癌、抗老、助減肥. 黃豆變納豆、蔬菜變泡菜，營養變加倍。. 發生了什麼神奇事？. 古早時代沒有冰箱，為了保存食物，可能在西元紀元前數千年，在使用山羊乳、牛乳時就偶然發現了「發酵」。. 尤其日本，因為濕氣很重，反而演變 ...
2019年2月14日 · 根據國民健康署2018年公布的「每日飲食指南」建議，每日攝取3~5碟蔬菜、2~4份水果及適量攝取肉類，就可攝取到豐富的GSH。但一般人怎麼知道，同樣是蔬菜、同樣是水果，哪一種食材的GSH含量較高？我們要如何優先選擇食材，才可以吃得既精緻，又可以更健康？
2003年12月1日 · 非急性發作期，但是尿酸偏高的人，上述食物也要少量食用。3.少吃脂肪 醫學研究發現，脂肪攝取太多會抑制尿酸代謝，增加痛風發作的危險。尤其動物性脂肪和油炸類食物少吃為宜。4.少喝火鍋湯、肉湯 另外，雞精一類的高蛋白濃縮補充品，也不適合常飲用。
2020年9月23日 · Q2：小麥胚芽有哪些營養成分？小麥胚芽中，蛋白質含量約佔31％、油脂佔11％、醣分48％、膳食纖維10％，營養密度很高，黃淑惠指出，小麥胚芽是一種高蛋白且含有豐富的鉀、鐵、鎂等身體所需的巨量礦物質及維生素的營養補充食材。
2023年10月5日 · 玉米筍跟玉米的差異？. 玉米筍和玉米其實是相同的東西，玉米筍就是玉米的小時候。. 值得一提的是，玉米含有較多的澱粉屬於全榖雜糧類，而玉米筍的蛋白質、碳水化合物含量並不高，並不能被歸類為全榖雜糧類，因此玉米筍屬於蔬菜類。. 兩者雖然是同樣的 ...
2022年9月19日 · 豆漿好處多，有4大功效 但不只是瘦身，美國醫療網站WebMD和科學網站ScienceDaily指出，豆漿真正重要的益處在於4大功效： 增進腦部健康：豆漿富含的Omega3脂肪酸是人體無法自行合成的健康脂肪，與降低失智症的風險有關。豆漿中的鎂、鈣元素則能降低腦血脂，防止腦栓塞和腦出血。
