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搜尋結果
2023年7月30日 · 維生素C的代謝物是草酸，而且當體內濃度飽和後會從尿液排出，也會增加草酸結石風險，有研究追蹤了4.8萬名男性達11年後發現（ 連結 ）：. 1.常態性補充維生素C：結石風險增加97%. 2.每週攝取7片以下（每片1,000毫克）：結石風險增加66%. 3.每週攝取7片以上（每片 ...
2015年9月30日 · 健康隨堂考》B群什麼時間吃 最好？ 2015-09-30 14:52:49 聯合新聞網 ／ 聯合晚報 圖／ingimage 註：IE8（含）以下版本瀏覽器可能不支援此頁功能！ 提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團 ...
2022年3月15日 · 建議多吃富含維他命C的水果如芭樂、奇異果，可提升鐵吸收，事半功倍。 5.鐵劑之聰明選擇 市面上鐵劑可分為二價鐵鹽和三價鐵複合物，二價鐵吸收優於三價鐵，但腸胃副作用較多，三價鐵複合物吸收則不受食物影響。
2021年8月23日 · 目前市面上熱銷的品牌的醫療級 B 群是「高劑量、少種類」，如高劑量的 B1 和 B2 主要是針對神經症狀（如神經痛、神經發炎或眼睛疲勞），如果是一般沒有特殊症狀，只是一般保健使用，建議以「低劑量、多種類」的維生素 B 群為主（如同時含 B1、B2、B6、B12 等 ...
2018年4月24日 · 所謂「飯前」或「空腹」必須在飯前30分鐘到1小時，甚至2小時以上服用，才能有好的療效。米八芭整理了一張吃藥時間軸圖表，圖中顯示： 空腹(飯前)=「飯前」30分鐘～1小時或「飯後」2小時以上 隨餐(飯中)=「吃完藥立刻吃飯」或「吃第一口飯後吃藥」
2023年8月13日 · 想提神吃B群、快感冒吃維生素C跟D，你身邊也有保健食品常掛身邊的朋友嗎？ 尤其是維生素類的保健食品，更是成為不少想養生或追求健康的人的首選，但如果又有同時吃藥，可別以為維生素＋藥物會讓身體變更好喔！好食課此次邀請到微笑藥師Phar.Smile 廖偉呈藥師與張宜臻Lexie營養師聯手合作 ...
2022年2月18日 · 陳怡婷表示，大家總認為「櫻桃、葡萄、紅莧菜」是含鐵量高的食物，其實櫻桃、葡萄鐵質並不高。. 反而深綠色蔬菜、未精製穀類、豆類鐵質較水果類豐富！. 鐵質含量比一比！. 蔬菜含量比水果還高. Top 1 紅莧菜：8.5mg/100g. Top 2 紅豆：7.1mg/100g. Top 3 黑豆：6.2mg ...
