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2022年1月12日 · 膽固醇太高不敢吃蛋？想踢走壞膽固醇，可以吃甚麼？如果你也在找尋降壞膽固醇方法或降膽固醇食物餐單，就要留意小編為大家整合4款簡單又味美的降膽固醇食物餐單，讓大家吃得安心又健康！註冊營養學家Phoebe Ng指出，食用纖維 (Dietary Fibre) 可分為2類 – 非水溶性纖維及水溶性纖維。
廣告. 廣告. 除癌症之外，心血管疾病可說是現代人普遍面臨的健康威脅之一，而其中經常導致嚴重心血管併發症狀的「動脈粥狀硬化」，其關鍵因子——膽固醇，也在現代人飲食過度、不均或愈趨精緻的型態下越來越常見，讓膽固醇過高的風險不再僅限於中高齡 ...
2015年3月16日 · 快傳給身邊的朋友，有效「降膽固醇」的8種平民聖品. 降膽固醇藥物吃多了，小心副作用「心臟病」上身！. 很多人發現自己的總膽固醇已超過200mg／dL，就會考慮吃藥來控制。. 目前用來降低膽固醇的藥物，最常見的是「史塔丁」（statin ）；這種成分可抑制HMG CoA ...
2022年10月19日 · 膽固醇過高怎麼辦？. 還能吃蛋跟海鮮嗎？. 營養師彭逸珊表示，膽固醇80％為內生性，20％受飲食影響。. 既然膽固醇由身體製造占大多數，代表它對身體而言是很重要的營養，更是合成膽鹽、維生素D、荷爾蒙的必要成分。. 建議健康族群不用特別限制每日膽固醇 ...
2023年5月23日 · 膽固醇過高、三酸甘油酯過高，都會造成高血脂。到底如何降血脂最有效？藥物、飲食、運動，哪種方式最好呢？ 降低密度膽固醇 吃藥比飲食運動 ...
2022年11月3日 · 降膽固醇的3個好習慣 除了飲食之外，一些生活習慣對於降膽固醇也有正面效果，以下3種降膽固醇生活守則供讀者參考。 戒菸：抽菸會損壞血管壁，降低HDL，且吸菸會提高血管硬化的機率，若本身未注重飲食將加速罹患心血管疾病的風險。
2018年7月18日 · 膽固醇有兩種：低密度脂蛋白(LDL)和高密度脂蛋白(HDL)。我們的身體需要兩種類型的膽固醇，但如果我們攝入過多的低密度脂蛋白(即"壞的"膽固醇)，就會導致心臟病。事實上，降低膽固醇是保護自己免受心臟病發作或中風的最好方法。
