搜尋結果
2024年2月17日 · 膽汁（Bile）是一種含膽固醇（Cholesterol）的消化液，在我們人體消化食物的過程扮演很重要的角色，它在體內會不停地回收再利用。而當有飲食中有攝取膳食纖維時，它會與膽汁結合，增加膽汁排出體外的量。
2024年3月21日 · 有利穩定血壓、降低膽固醇 吃含鉀食物護心但一類人需要限鉀. 正常人應每天攝取4700毫克的鉀，最簡單的方法是將高鉀水果和蔬菜納入飲食中。. 圖／123RF. 每天「鉀離子」都在人體發揮著一場不可或缺的角色，鉀默默協助心臟有規律地將血液順利輸送至全身高達 ...
2022年7月26日 · 7大降膽固醇好食物，避免代謝症候群上身：第一名是燕麥，苦瓜、芝麻都上榜｜聰明飲食｜養生｜元氣網
2023年3月24日 · 事實上，堅果相關的飲食研究也相當多，結果都是能增加好的膽固醇並降低三酸甘油脂。不過營養師涂蒂雅曾受訪提醒，堅果被歸類於油脂類，5顆堅果即有45大卡熱量，因此不宜一次吃太多，若一次吃50顆堅果，吃下過多油脂，反而會增加健康負擔。晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎則指出，市 ...
2024年1月25日 · 台大醫院心血管中心主任高憲立表示，低密度 膽固醇 （LDL-C）數值是心血管疾病的主要危險因素，隨著飲食西化及生活型態改變，愈來愈多人面臨膽固醇過高，也增加血管阻塞、中風及心肌梗塞等風險。
2024年1月24日 · 高憲立表示，臨床上曾遇到患者表示不要領藥，後來發現該名患者是誤信坊間謠言，服用保健食品；在此風潮下，台灣病人血脂控制愈來愈差，根據 ...
2019年10月10日 · 4、卵磷脂—— 納豆. 卵磷脂被稱為“血管清潔劑”，卵磷脂是一種乳化劑，促進血液中的脂肪溶解，順利地隨著血液循環代謝出去。. 從而減少脂肪在血管中附著，預防動脈硬化的發生。. 卵磷脂在動物肝臟和雞蛋中含量高，但是很多老人都不適合吃肝臟。. 專家 ...
