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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240520000997-260418醫揪吃益生菌「5大錯誤」劑型、水溫都影響效果 - 健康 - 中時新 ...

    2024年5月20日 · 醫揪吃益生菌「5大錯誤」劑型、水溫都影響效果. 膠囊型益生菌有助讓益生菌躲過胃酸，直抵腸道形成菌落。. （示意圖，Shutterstock／達志）. 益生菌 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240509000014-260418不只整腸 益生菌還能抗壓 醫點名7族群最該補充 - 健康 - 中時新 ...

    2024年5月9日 · 益生菌有助整腸助消化，是很普遍的保健食品，內科醫師鄭泓志表示，任何人都可以適度補充益生菌，但對於飲食單一的外食族、壓力大、老年人 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231018004950-260418益生菌這樣吃最有效！活菌數越多越好？15個重要觀念必看 - 健康 ...

    2023年10月18日 · 益生菌並非萬靈丹，並不能包治百病，但目前大多數科學家認同，益生菌能夠調節腸道菌群，促進營養物質在腸道內的消化、吸收和代謝，有益人體 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210103001108-260418很多人都白吃了！益生菌7種NG吃法 - 健康 - 中時新聞網

    2021年1月3日 · 營養師曝7種NG吃法。 (示意圖/常春月刊提供) 字級設定： 小 中 大 特. 一個健康的人體內，有超過10～30兆的益生菌和酵母，腸胃道保健，就靠益生菌，不過，市面上益生菌的種類那麼多，每個產品標榜的優點也都不相同，有些標榜菌量數量多、有些則可以耐胃酸、有些有晶球包覆，有些則添加果寡糖，琳瑯滿目的產品，該怎麼選、怎麼吃，才能達到最佳功效？ 吃益生菌無效 恐是吃錯時間....

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240602000332-260418飲食顧腸胃 多吃益生質養好菌 - 健康 - 中國時報 - 中時新聞網 ...

    2024年6月2日 · 她表示，腸不好可能導致腸胃不適、免疫力下降、過敏、肝臟問題、代謝失調、肥胖、情緒低落等不適狀況，維持腸胃健康有 中時新聞網 關閉

  6. www.chinatimes.com › hottopic › 20200724000025-260818全民10問益生菌 顧好腸胃 向過敏說「NO」 - 雜誌 - 網推 - 中時 ...

    2020年7月24日 · 吃對了嗎？你了解益生菌常識嗎？ 透過雷小玲博士營養師的「10問益 生菌」，告訴民眾挑選益生菌需要考慮 的菌

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220804004042-260418腸胃好人不老 研究曝！人瑞有獨特菌相 可防失智 - 健康 - 中時新 ...

    2022年8月4日 · 人體消化系統裡的腸道益生菌，攸關人能否健康長壽。 研究發現，百歲人瑞除了規律的生活方式、好的睡眠和飲食習慣之外，腸道益生菌的生態 ...

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