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1. health.udn.com › health › story眼睛也需要運動！長時間盯著螢幕導致眼睛疲勞 醫師傳授「10個改 ...

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   2023年11月24日 · 你知道眼睛也要常運動嗎？現代人常常會長時間盯著螢幕，眼睛過度使用導致眼睛不適。除了定期檢查視力、配戴適合的眼鏡或隱形眼鏡之外，適當的眼部運動也能幫助改善視力、緩解眼睛疲勞。胸腔暨重症專科醫師黃軒整理了「10個護眼運動」改善視力，一起努力為眼睛做好運動。

2. health.udn.com › health › story【身體症狀】更年期症狀 熬過就會好？5個QA解答 - 元氣網

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   2015年5月3日 · Q3.頭痛、 熱潮紅 、盜汗等症狀，運動可改善嗎？. 對於更年期不適症狀輕微的女性，規律運動有助於穩定自律神經運作。. 張裕昌說，透過規律運動、均衡飲食和作息正常，就能有效舒緩更年期帶來的輕微不適感；但過於嚴重的更年期症狀，還是需要適當治療 ...

3. health.udn.com › health › story網路交友該注意的4原則！讓你安心交友免於傷害 - 元氣網

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   2020年7月2日 · 網路交友具有便利性、即時性及匿名性等特點，但同樣也存在許多交友陷阱，青年朋友們應提升自我保護的能力，面對網路交友的情況進行正確判斷及選擇，才能避免經歷危險的網路性危害。. 面對網路交友，國健署特別呼籲青年朋友們應掌握 「避開地雷 ...

4. health.udn.com › health › story動物性蛋白質與十大死因｜聰明飲食｜運動養生｜元氣網

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   2014年9月23日 · 從健康的觀點檢視之，十大死因都與吃太多的肉類或血脂肪過高有所相關。. 我們知道，蛋白質主要存在於瘦肉、蛋類、豆類及魚類等食物中，若動物性蛋白質攝入過多，將對人體健康產生危害。. 因為攝入過多的動物性蛋白質，就代表必然攝入較多的動物脂肪和 ...

5. health.udn.com › health › story「竹炭產品」可吸附身體毒素、助排毒？食藥署這麼說 - 元氣網

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   2018年3月1日 · 常吃加工食物有多恐怖？. 你最該避免的4種超加工食品. 食藥署今天在闢謠專區發布最新文章「聽說『竹炭產品』可以吸附身體的毒素，這是真的嗎？. 」食藥署解釋如下： (1) 竹炭微粒無法被人體消化.

6. health.udn.com › health › story有SNQ國家認證標章的產品就是有品質保障？教授揭一關鍵問題 - 元氣網

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   2022年11月28日 · 讀者伯樂前天（2022-11-25）在鍺項圈鈦扯的回應欄留言：「教授您好 但是這類的產品層出不窮 可是這樣的產品還有國家SNQ 的背書 那是否有這樣的SNQ也跟小綠人一樣是沒有公信力的？ 像是這家公司出的這樣的能量毯被」 首先要搞懂的是，「SNQ國家品質標章」並不是「國家」授予的，而是由「社團 ...

7. health.udn.com › health › story如何增加持久度？多打手槍有用嗎？醫教3招鍛鍊助延長 - 元氣網

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   2021年4月20日 · 至於多自慰醫師則表示，自慰確實有助於鍛鍊，但關鍵在質而不在量。. 醫教3招鍛鍊陰莖，有助延長持久度！. 程威銘醫師指出，想要達到延長射精時間，日常生活可多加鍛鍊，如 凱格爾運動 、根部打槍法、射精控制法等作訓練。. 凱格爾運動：. 凱格爾運動 ...