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2020年5月18日 · 醫師破解3大迷思. 膽固醇超標是許多現代人的健康隱憂，到底該怎麼做才能有效控制膽固醇？ 一旦膽固醇過高，是不是肉類、油脂類食物完全都不能吃，只能吃青菜、水果？ 膽固醇愈低愈好嗎？ 以下由家醫科醫師說分明。
2023年6月12日 · 膽固醇過高飲食的重點在於「四低一高」：低卡、低脂、低糖、低鹽、高纖維，其中低卡、低脂、低糖可減少體內膽固醇及血脂合成的來源，低鹽可 ...
相信很多人因為總總因素，擔心起自己高膽固醇的狀況，因為高膽固醇可能與許多身體疾病有緊密的關聯，然而，想要降低膽固醇指數，除了服用藥物以外也應改變固有的生活習慣。
11 小時前 · 不吃藥能降膽固醇嗎？對於是否能透過飲食、運動來控制高血脂，陳冠任指出，因為目前統計顯示有七至八成的高血脂是遺傳性的，即使再怎麼調整 ...
然而大家對於 #如何降低膽固醇？ 都認為就是少吃蛋黃、少吃海鮮等就可以，卻不知道體內膽固醇有70-80%是「#內生性膽固醇」，是自己身體從肝臟和小腸細胞合成的，飲食造成高膽固醇的也不是膽固醇食物而是「#飽和脂肪酸」。
3 天前 · 今天去看心臟科 診所醫生 看完X光片及心電圖 都說沒問題 但問我為什麼會想來看 我說 因為之前健診 膽固醇過高 後來醫生說 抽血 下次看報告 如果膽固醇還是過高 那就開始吃藥控制 醫生一派輕鬆說 放心 吃保養的 但我心裡不是這麼想 降膽固醇藥 怎麼會吃保養? 顛覆我觀念(健康與養生 第1頁)
張明揚 林口長庚醫院腎臟科主治醫師 近年來健康檢查在台灣變得很普遍，門診常有患者拿著充滿紅字的體檢報告單前來諮詢，其中高血脂症是很常見的發現。高血脂症是血液中膽固醇或三酸甘油脂過高，這些患者有的可能已經是『三高』的一員(高血壓，高血糖，高血脂)，這時候就需要趕快調整 ...
2021年8月10日 · 正值壯年的黃先生雖然才四十多歲，不過在幾年前便已體驗過 心肌梗塞的慘痛經驗。出院之後，黃先生開始注重健康，積極與醫師配合控制高血脂的 ...
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4 天前 · 膳食纖維之亂. 可發酵的膳食纖維為我們帶來少少熱量和多多健康，包括抗炎、防癌、提升免疫力等。. 既能改善代謝健康，亦可防止腸漏症。. 阿嫲冇錯，多進食膳食纖維降低全因死亡率因此亦不難理解。. 作者: 徐家健. 2024-06-24. 家貓與家健. 標籤: 膳食纖維 ...
