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酵素的好處. 1、促進消化：酵素有助於促進食物的消化，特別是消化酵素能幫助分解蛋白質、脂肪和碳水化合物，使其更容易被吸收。 有助於減輕消化不良、腸胃不適的問題，並提升食物營養的利用率。 2、增強免疫力：部分酵素具有抗氧化和抗炎作用，有助於保護細胞免受自由基的損害，提升免疫力，降低感染和疾病的風險。 3、改善腸道健康：一些酵素能夠幫助維持腸道菌群的平衡，促進有益菌的生長，減少有害菌的滋生，從而改善腸道健康，減少腸道問題和不適。 4、提升能量：代謝酵素能夠幫助身體更有效地利用食物中的營養成分，促進能量的產生和利用，從而提升身體的活力和耐力。 5、降低身體發炎：一些酵素具有抗炎作用，能夠幫助細胞和組織修復，減少炎症反應，對於關節炎、消化道炎症等問題有緩解作用。
酵素果凍 是一種融合了健康補充酵素和果凍甜點形式的食品，把可以透過體外補充的酵素做成美味且方便的果凍形式提供身體所需的酵素。 這種產品通常含有從自然食材如水果和蔬菜中提取的酵素，有助於 促進消化、提高營養吸收效率，並改善整體健康 。
身為3-4天才上一次廁所的Kate編，今天親身實測五款最夯順暢／酵素果凍，究竟誰最有效？ 一起來看看！ 參賽選手計有以下五名：
