2021年8月10日 · 剛開始對運動三分鐘熱度的她，是先從多喝水開始，再來戒掉宵夜，戒澱粉後，改吃地瓜山藥等取代白飯，不喝含糖飲料調整飲食，才慢慢地在1年內甩肉10公斤，減重後五官又更立體，此外蕾菈也慢慢培養運動習慣，身材才會更緊緻，不會有虛瘦或虛胖的困擾 ...
