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2021年11月15日 · 【華人健康網文／VOGUE】頭髮問題多，有些人掉髮掉不停，有些人白頭髮狂長，以下是嫚嫚營養師傳授的食補養髮秘訣，不同的頭髮困擾，可以靠 ...
2022年8月19日 · 透過牛奶、核桃、花生等堅果類的食物就可簡單補充，它能增加頭髮的彈性並防止乾燥，有助於角蛋白的產生，預防禿頭以及少年白。 7.優質蛋白質. 胺基酸是一個家族，只要透過「優質蛋白質」，例如：雞肉、鮭魚、豆漿等食物就可攝取到。 其中的半胱胺酸是角蛋白的主體，而角蛋白會再組合成毛髮；另一個胺基酸家族內的賴氨酸，可以輔助鐵離子與鋅離子的吸收，所以對毛髮也相當重要。 8.抗氧化食物....
2022年6月15日 · 要吃哪些營養素可以幫助預防呢？壓力、飲食與性激素改變是掉髮、落髮主要原因 頭髮的生長週期形成循環，掉髮後會繼續長頭髮
2022年1月21日 · 甚至很多年輕女生都會有落髮問題，想要改善的話其實也可以從飲食做起，這次就特別請越L’EXCELLENCE醫療美學健康管理的營養師劉馥萱來推薦四 ...
2023年3月8日 · 預防掉髮、落髮要吃什麼？ 攝取足夠的營養素，包括蛋白質、維生素和礦物質，就能讓毛囊健康生長，讓我們擁有一頭光澤、強韌的秀髮。 蛋白質
2023年9月19日 · 一般人掉髮可能會想說要吃什麼補充頭髮，但最好的方法其實是「先別吃」。 創下世界最多禿頭治療紀錄、知名掉髮治療醫師方基浩於《56天！
2023年11月2日 · 一個正常成年人，頭髮天天都會自然脫落，但什麼情況才要看醫師？ 她提供2點當判斷標準： 1.每天掉50根，並且持續2個月以上，才可能是掉髮。 2.張開5根手指插入頭髮根部，夾住頭髮，輕輕往外拉，重複5、6次，如果手指縫裡每次都有3、4根以上，很有可能是掉髮。 看更多： 楊千嬅2天減3公斤！ 瘦身吃法大公開 醫：每天低於「這熱量」小心脫髮. 劉秀麗展示判斷掉髮方式。...
