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fēnix 戶外運動手錶除了提供距離、路線導航等基本資訊外，還提供了像是離線地圖、垂直速度、高度變化預覽圖、血氧濃度等功能性數據，讓越野跑探索可以更深入和安全。如果你擁有強大武器卻不知道如何使用那就太可惜了，這一篇文章希望透過使用者角度來「設定你的越野跑運動頁面」。
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Training Readiness屬於Garmin自己定義的指標，和Body Battery有異曲同工之妙，透過直白的量化和分級，為自己的恢復進度打個分數；該指數主要依據可以分為幾大項：. 1. 訓練負荷、恢復時間：. 當執行強度越高的練習時，自然而然也會需要更有耐心的恢復，菁英運動員 ...
常跑戶外的一定都知道，戶外咖最怕的就是沒電、沒訊號。所以能在戶外隨時充電的手錶，真的正中戶外咖的需求。Garmin Instinct Solar 除了太陽能功能，也是運動的最佳夥伴，更是守護身體的小幫手。以下帶大家看看這支錶到底可以做哪些事，讓戶外活動能記錄得更精采！
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舉例說明，如果需要以EMOM的形式完成20下徒手深蹲，第1分鐘計時開始就要開始做。. 如果你花大概30秒就做完20下徒手深蹲，你在進入下一個1分鐘前就有30秒的休息時間。. 一套EMOM訓練可能會是這樣的組合：. 20分鐘EMOM：. 20次徒手深蹲. 10次伏地挺身. 20次跨步蹲 ...
