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1. www.ptt.cc › bbs › MuscleBeach看板 MuscleBeach 文章列表 - 批踢踢實業坊

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2. www.ptt.cc › bbs › MuscleBeach[問題] 完全不練腿 會影響什麼嗎？ - 看板 MuscleBeach - 批踢踢 ...

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   2023年11月29日 · 認真問一下 如果只練上半身 完全不練腿 會有什麼影響嗎 除了會造成上半身很壯 下半身很細這種視覺效果 有人喜歡 有人不喜歡 還有影響嗎？ 有聽過核心會沒那麼穩 臥推 划船等需要用到下肢力量或核心的會比較吃力 剩下的就不知道了 求高手詳解 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.172 ...

3. www.ptt.cc › bbs › MuscleBeach看板 MuscleBeach 文章列表 - 批踢踢實業坊

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   批踢踢實業坊 › 看板 MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊 看板 精華區 最舊 ‹ 上頁 下頁 › 最新 1 [交易] Reebok CrossFit鞋 fongji ⋯ 搜尋同標題文章 搜尋看板內 fongji 的文章 9/14 45 [問題] 鯰魚不知道適合當蛋白質來源 ...

4. www.ptt.cc › bbs › MuscleBeach[徵求] 汐止自由教練 - 看板 MuscleBeach - 批踢踢實業坊

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   2024年3月12日 · 第一次發文有問題請見諒 目前自己健身兩年半，體脂之前最高30%下降到17%，這一年飲食懶惰很多大概回到20～22 % 但重訓習慣 ...

5. www.ptt.cc › bbs › MuscleBeach[閒聊] 大家健身一年吃掉多少乳清 - 看板 MuscleBeach - 批踢踢 ...

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   2023年11月11日 · 批踢踢實業坊 › 看板 MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者 taylor471961 (快樂結局) 看板 MuscleBeach 標題 [閒聊] 大家健身一年吃掉多少乳清 時間 Sat Nov 11 22:27:27 2023 又到了雙11補貨的日子 通常都是一口氣先把一年份的先買起來 正常一週四.五 ...

6. www.ptt.cc › bbs › MuscleBeach[討論] 大家會在健身房教別人嗎？ - 看板 MuscleBeach - 批踢踢 ...

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   2024年5月25日 · 批踢踢實業坊 › 看板 MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者 kobe30418 (吾有上將潘鳳) 看板 MuscleBeach 標題 [討論] 大家會在健身房教別人嗎？時間 Sat May 25 19:19:25 2024 最近換了一間健身房，不是連鎖的那種 女生先不提，男生基本上很多 ...