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搜尋結果
2022年2月3日 · Omega-3 fatty acids are essential nutrients consumed through foods or supplements. There are three types of omega-3s; DHA, EPA, and ALA. Potential health benefits of omega-3s include protecting heart health, brain function, eye health, and lowering the risk of some chronic diseases. Food sources of omega-3s include fatty fish, walnuts, flaxseed ...
2023年5月16日 · Omega-3、Omega-6有什麼差別？ Omega-3脂肪酸具有與Omega-6脂肪酸不同的特性「抗發炎能力」，而它旗下最重要的3個種類分別為EPA、DHA與ALA，前兩者主要補充來源為魚類，ALA則主要存在於亞麻仁油中，也是素食朋友的天然Omega-3脂肪酸來源。
Omega−3 fatty acids, also called Omega−3 oils, ω−3 fatty acids, Ω-3 Fatty acids or n−3 fatty acids,[1] are polyunsaturated fatty acids (PUFAs) characterized by the presence of a double bond three atoms away from the terminal methyl group in their chemical structure.[2] They are widely distributed in nature, being important ...
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2023年7月31日 · Explained in Simple Terms. Omega-3 fatty acids are a group of three important types of fat: ALA, DHA, and EPA. Getting enough of each type may help keep your retinas, brain, and other parts of ...
2018年3月8日 · Omega-3脂肪酸如魚油、藻油通常被稱為「好的油脂」，是因為體內的Omega-3與Omega-6脂肪酸若保持平衡，就能維持正常的免疫機能與血小板作用；但現代人由於外食，容易攝取過量的沙拉油、葵花油等Omega-6脂肪酸，平常又沒有從魚油、藻油等攝取到足夠
