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2024年5月26日 · 瘦24kg名醫：爆肥早餐別再吃！. 營養師授零廚藝菜單，6大食物高效補元氣. 上班族的早餐經常講求方便快速，喜歡吃麵包、吐司、燒餅、蔥油餅等，根據台灣癌症基金會最新調查，近9成民眾根本不在意早餐中是否有疏果，多以麵包、三明治、蛋餅、饅頭果腹 ...
2024年5月21日 · 4個讓早餐更健康的秘訣. 早餐熱量知多少？. 控制在500~600kcal最佳. 現代人吃早餐的習慣，最容易因為趕著出門時間匆促，就隨便買隨便吃，沒胃口的吃個一兩口充飢，又或甚至什麼都不吃，孫語霙營養師表示，休息了一整晚的身體，又不吃早餐，除了沒有足夠的 ...
2024年5月17日 · 考試吃什麼？營養師推「考試必勝早餐」防打瞌睡、集中精神 考前緊張會導致疲倦、遲鈍！「考試提神食物」吃蛋、堅果補充B群 考生壓力大吃什麼水果？推薦吃紅心芭樂、草莓、奇異果 大考最注重記憶力！補腦食物吃什麼？ 考前三大禁忌別犯！
2024年5月28日 · 伙食費往往是我們支出的一大部分，就算再怎麼省錢也還是需要吃，我們也許可以靠泡麵度過短暫的財務拮据，但卻不是健康長久之計，如何在省錢的情況下吃飽、又可以吃出健康呢？除了掌握省錢秘訣外，還有什麼食物省錢吃法呢？本篇會從「自己煮」的角度，分享健康吃法的省錢技巧！
2024年5月16日 · 早餐蛋白質這樣吃最好. 也有研究發現，人體一次合成蛋白質的量體有限，若集中在1餐中攝取大量蛋白質，超過負荷的部分反而會流失，建議民眾 ...
5 天前 · 徐桂婷提醒，該項調查發現，早餐有吃水果者的身體健康及身心狀態指數表現最佳。. 若能在早餐加入高營養密度水果，能以最輕鬆且高效的方式 ...
三、胃不舒服可以吃什麼？ 胃潰瘍5大養胃食物 急性胃潰瘍時，飲食應以質地柔軟、不含粗纖維的固體食物為主，可減低對消化性潰瘍或胃炎者的刺激，使消化道能有足夠時間休息復原，以下整理「胃潰瘍5大養胃食物」，若胃痛不適時可補充以下食物，減緩不適：
