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2024年5月10日 · 看更多：一天可以吃幾顆雞蛋？哈佛、牛津專家解答！2024權威期刊曝膽固醇控制祕訣 國民最愛早餐組合排行公布 第 1 名恐有健康隱憂 徐桂婷提醒，然而根據癌症基金會調查顯示，僅有兩成民眾重視早餐的健康與營養均衡，更不到一成民眾在意早餐中是否包含蔬果。
2024年5月28日 · 伙食費往往是我們支出的一大部分，就算再怎麼省錢也還是需要吃，我們也許可以靠泡麵度過短暫的財務拮据，但卻不是健康長久之計，如何在省錢的情況下吃飽、又可以吃出健康呢？除了掌握省錢秘訣外，還有什麼食物省錢吃法呢？本篇會從「自己煮」的角度，分享健康吃法的省錢技巧！
2024年5月22日 · 最適合早餐吃的穀物 燕麥 燕麥片是早餐最好的穀物之一。 它富含可溶性纖維 它用途廣泛，可以與多種健康成分（如堅果、水果或種子）結合使用 ...
專家審稿 潘品嘉 營養師｜ 豐傑專家團隊 編輯吃什麼補血最快？貧血一直是許多女性、吃素者以及老年人的困擾。《豐傑生醫》為您整理補血食物10大排行榜！並針對蔬菜／水果植物性來源、肉類動物性來源，分別作補血食物排行，告訴你哪一種含鐵食物吸收率最佳，並由營養師解析貧血該吃什麼 ...
3 天前 · 但是印尼的百歲老人卻很多，根據英國每日郵報報導，官方認證的出生證明上，印尼的戈多也活到了145歲，下面就來看看印尼家庭的一日三餐，愛吃些什麼，最長壽的居然活到145歲。. 1、早餐. 印尼處於熱帶，因此不生產小麥，主要使用大米、玉米和薯類。. 印尼 ...
2024年5月29日 · 早餐宜食物｜早餐食譜｜早餐推薦｜早餐食咩好｜健康早餐十分重要，吃了一頓美味又健康的早餐，不旦令人心情變好，更可以保持身體健康，遠離百病！今次為大家精選10種健康早餐的食物選擇，當中有水果，也有提神的飲品，每款營養都十分豐富！最後推介5款健康早餐食譜，一起學煮！
1 天前 · 綜合所述，麵包儘量要少吃。. 相對而言，饅頭的熱量要比麵包更低，對身體更健康，若偶爾犯饞想吃麵包了，儘量是選擇全麥麵包才會對身體有益。. 早餐能為人體提供當天的能量所需，幫助大家專注於工作或學習，所以它是一天中最重要的一餐。. 許多研究 ...
