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2024年5月17日 · 做16蹲會傷害膝蓋、髖骨嗎？莊詠祥指出，如果動作做得不理想，無論是16蹲還是深蹲跳，都有可能對身體造成傷害。尤其16蹲因為屬於舞步，動作調整空間小，對膝關節負擔較大。也因為在執行16蹲時需要全蹲，髖、踝角度如果不夠，部分民眾除了會踮腳尖外，也可能會因為全蹲時肌肉處於拉長狀態 ...
2024年5月10日 · 胃脹氣吃什麼舒緩？消脹氣主要是靠物理方式幫助氣體排出，吃了可舒緩的食物相對較少： 益生菌：脹氣有時候是因為腸胃菌失衡、某些細菌分解食物時產生氣體。陳信佑醫師表示，約4～5成的人脹氣吃益生菌會有效果。營養師郭環棻也指出，益生菌要加重劑量才會有效，例如1天吃1包，想緩解脹氣 ...
2024年5月16日 · 芝加哥的西北醫學綜合新冠中心聯合主任沙拉（Marc Sala）博士認為，KP.2很可能「成為我們的新常態。. 」換句話說，未來多數人有可能會再度確診、感染KP.2，獲得新的免疫力。. 推薦閱讀：新冠JN.1成主流，典型症狀為聲音沙啞，高風險族群速打疫苗自保. 不過 ...
2024年5月10日 · 高雄長庚紀念醫院胃腸肝膽科系教授級主治醫師盧勝男的研究指出，逾8成肝癌病人罹病主因為感染B型及C型肝炎，這是因為一旦感染B、C型肝炎病毒後會變成慢性肝炎，造成肝臟反覆發炎，最後發展為肝硬化，大幅增加罹患肝癌的風險，這就是「慢性肝炎→肝硬化→肝癌」三部曲，數據顯示男性肝癌 ...
2024年5月28日 · 已經失智還可以進行安養信託嗎？金管會大力推動「信託2.0」，將失智者的財產安全納入重點項目，提出「失智者經濟安全保障推動計畫（2021～2025年）」，信託業者也積極響應。民眾最好能具備相關常識，讓自己及身邊所愛的人能有更多獲得保障的選項。
2024年5月24日 · 紅豆不要放冰箱！生活習慣不注意，小心容易生病！今天我們盤點7大生活壞習慣，像是冰箱塞太滿、五穀雜糧放冰箱，建議及早改掉不健康的生活習慣等。 NG 1.五穀雜糧放冰箱 食材最好盡早食用完，開封後來不及吃完的綠豆、紅豆等五穀雜糧，只要放進密封罐，置於室內陰涼乾燥處就好，不必放進 ...
2024年5月24日 · 還要掌握3原則. 減重想避開精緻澱粉，很多人會選擇地瓜當主食，不過吃地瓜真能減重嗎？. 營養師程涵宇提醒不同顏色的地瓜熱量、營養價值不同，想瘦身還要掌握3原則。. 地瓜有3色，紫色、紅色、黃色，你吃哪一種？. 減肥中大家不要完全不吃澱粉，減肥中 ...
