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2022年1月24日 · 能不能多吃点大枣、阿胶、红豆、猪血、鸭血、黑芝麻、红糖、猪肝等等补血的食物来补补血呢？. 我们都知道，心肌缺血，如果没有正规的控制，有可能导致病情加重，甚至发生心肌梗死，引发猝死。. 那么确诊了心肌缺血的人，平时饮食中，有什么好 ...
2021年10月23日 · 吃啥能保护心脏？ 大家都希望通过买点什么保健品、营养品、或者药物来保护血管或心脏。 但是保健品和营养品太贵，且真实的作用，并没有宣传的那么大，性价比不高；而药物都是在已经发生了明确的心血管疾病，在医生指导下完成的，必须因人而异，不能在此科普。 其实，很多食物，如果我们吃多了，在一定程度上就能保护血管，保护心脏。 目前得到膳食指南和疾病预防指南认可的有7种食物，这7种食物，其实就在我们身边，关键看你会不会吃。 一、粮食. 有人说了，粮食我们每天吃，怎么粮食还能保护血管，保护心脏。 准确地说是全谷类的食物，我们日常饮食主要的粮食就是米饭、馒头和面条等，这些都是精细粮。
2022年7月29日 · 建议成年人每天摄入120-200克的动物性食品。 保证 每天一个鸡蛋 ， 每餐掌心大小的一份鱼、或虾，或一块肉 ，保证每天的优质蛋白来源。 增加新鲜蔬果的摄入，增加维生素C的摄入量。
2021年5月4日 · 补血最重要的就是补充造血原料——铁元素、维生素 B12 以及叶酸。 花生的含铁量不高，而且植物来源的铁吸收率很低；相反，动物性食物的含铁量高，比如猪肝、鸡肝、牛羊肉等，而且吸收率高，是补铁的主要力量，花生中的维生素 B12 更是几乎没有 [2]。 图片来源：腾讯医典. （每 100g 花生和肝脏、红肉中造血原料的对比 [1] [2] [3] [4] [5]） 而花生衣之所以是红色，是因为含天然红色素、原花青素等成分，这些都不是造血原料，自然也跟补血没什么关系了。 所以，与其靠花生补血，还不如多吃几块动物肝脏、多吃几块红肉。
1. 扩张血管. 叶酸能让血液流通更加顺畅，避免高血压的出现，能够起到预防心脑血管疾病的作用。 2. 预防老年痴呆. 叶酸能起到营养神经的作用，充足的叶酸不仅能减少体内有害物质对脑血管的损伤，有助于预防老年痴呆。 3. 预防贫血. 随着年龄增长，造血系统一定程度的退化，除了缺铁，缺叶酸也会造成贫血。 春天大量蔬菜上市. 正是补充叶酸的好时节. 为一年的健康打好基础. 今天就给大家盘点. “叶酸含量top10食物排行榜” 第10名. 韭菜. 61.2微克/100克. 除了富含多种维生素及矿物质，韭菜中含有特殊辛香味的硫化物，具有一定的杀菌作用。 现在又多了一个吃它的理由，富含叶酸！
2020年11月26日 · 近日，国家市场监督管理总局组织起草了《允许保健食品声称的保健功能目录非营养素补充剂（2020年版)(征求意见稿）》（以下简称《目录》），包括《保健食品功能评价方法（2020年版）（征求意见稿）》，以及配套的《保健食品功能声称释义（2020年版
2022年6月29日 · 近日， 雀巢健康科学的速熠素经国家市场监督管理总局批准上市，成为我国首款特定疾病全营养特殊医学用途配方食品，也是我国首个获批的肿瘤全营养产品。 速熠素是专门针对10岁以上存在营养风险或营养不良的肿瘤患者设计的液态全营养配方食品，配方中含有肿瘤病人所需要的全部营养素，可作为单一营养来源，满足肿瘤患者营养需求。 按照《特殊医学用途配方食品临床试验质量管理规范（试行）》及技术指导原则，此款产品研究开展了前瞻性、多中心、两组随机、阳性对照、平行的开放性注册临床试验。 试验历经近3年时间，最终结果表明，该产品在营养充足性和临床效果方面不劣于对照组。
