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2024年5月29日 · 相信懷孕初期孕媽咪時常擔心自己的飲食狀況，像是：每天吃的熱量會不會太多、太少？有沒有攝取足夠的營養素？希望能給寶寶最好的營養照顧，幫助寶寶健康發育。到底懷孕初期要吃什麼？孕婦飲食有哪些禁忌呢？ 今天就讓Andrea營養師帶你了解懷孕初期飲食原則、孕婦飲食禁忌與營養補充 ...
2024年5月23日 · 四、懷孕能吃維生素A嗎？破解孕婦維他命迷思 維生素A有助於維持在暗處的視覺、增進皮膚與黏膜的健康、幫助骨骼發育生長。但 據說維生素A過量，易影響胎兒健康。 孕婦吃維生素A，把握 2 大原則： 1. 食用 天然維生素A食物，較不會有過量風險，不用刻意避免含維生素A食物，如蛋黃、牛奶 等。
2024年5月24日 · 2. 鼠尾草. 鼠尾草具有減少乳汁分泌的作用，非常適合奶量過多的媽媽，也能稍微舒緩退奶產生的脹奶及乳腺阻塞的不適。. 3. 炒麥芽. 炒麥芽是許多哺乳媽媽熱門的退奶成份選項，炒麥芽具有回乳的作用，大部分的哺乳媽媽使用後，可以達到斷乳的效果。. 4. 人 ...
2024年5月17日 · 延伸閱讀：備孕什麼可以吃？什麼不可以吃？養精、養卵食物清單 延伸閱讀：排卵期如何計算？排卵期一定要每天做功課嗎？了解3個排卵期的徵兆 攝取這些含有豐富葉酸的食物，可以幫助滿足日常葉酸的需求，對於備孕、懷孕以及促進整體健康都有益處。
2024年5月12日 · 移植後有能吃的海鮮也有不能吃的，試管嬰兒移植後可以吃富含蛋白質的海鮮，例如蝦，螃蟹等，但必須得是新鮮的海鮮而且不是生吃，謹防細菌存留體內，同時對於海鮮過敏等症狀女性，是一點都不能食用哪怕作用再好營養在豐富，而且要注意飲食的均勻，不能暴飲暴食，以免出現什麼不良反應。
2 天前 · 懷孕初期飲食禁忌4：油炸肥膩的食物. 懷孕初期飲食習慣更要避免進食油膩及刺激性的食物，包括辛辣調味料、濃味食物、油炸食品等不易消化的食物，避免加重身體的負擔而導致腸胃不適，同時也能減輕影響到腹中的胎兒。. 如果吃過量含有高脂肪的食物，亦 ...
6類人不能吃恐有副作用. 牛樟芝3功效！. 營養師：這時吃最好！. 6類人不能吃恐有副作用. 作者 豐傑專家團隊編輯｜專家審稿 潘品嘉 營養師. 牛樟芝功效享譽國際，是許多上班族、外食族必備的保健食品；其中含有可滋補強身的珍貴成分「三萜類、多醣體 ...
