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2024年2月17日 · 石斑魚營養豐富，富含DHA可防失智、抗發炎等. 石斑魚又稱為吃的化妝品！. 台灣生機飲食專家王明勇表示，石斑魚含很好的油脂，而且富含DHA，尤其以魚頭含量最高，每100公克含有高達1300毫克DHA。. 很推薦以整隻石斑魚搭配蒜頭、豆腐、羅勒葉等，煮成高鈣、補 ...
2024年3月29日 · 10大食物之中，常被追捧的蘋果只排第10，頭3名更是意想不到！. 究竟還有什麼食物對身體健康有益？. 按圖看日本300位名醫票選10大健康食材及其益處：. + 26. 第10位：蘋果. 含多酚等豐富抗氧化物，可改善肺部及支氣管發炎。. 日本果農每天吃一個蘋果，檢查後 ...
2023年11月22日 · 蔓越莓好處1：預防泌尿道感染. 蔓越莓之所以說女性啱吃，就是因為它可預防泌尿道感染。. 根據醫學文獻統計，女性一生中罹患泌尿道感染的機會約50％，尤其30至40歲年齡層的女性，有近3成的人曾經患有1次以上的泌尿道感染。. 蔓越莓能幫助反覆患有泌尿道 ...
2020年8月4日 · 醫學審稿：賴建翰醫師 文：于承宇／Hello醫師. 喝咖啡的10種好處（點擊下圖看清！. + 6. 1. 提神醒腦. 相信不少人都是把咖啡當成提神飲料，的確，咖啡所含的咖啡因，能夠阻擋腺苷（Adenosine），它是一種抑制性神經傳導物質，能促進睡眠。. 此外，咖啡因也會 ...
2019年5月23日 · 【健康飲食：認知障礙症】2019年3月登載在《阿茲海默症期刊（Journal of Alzheimer's Disease）》中，由法國國家健康與醫學研究院等多處機構所進行的研究反而提出，肉類攝取不足可能提高罹患失智症的風險！
2023年9月11日 · 根據美國健康線上（Healthline）網站的報導，麥得飲食是提倡多攝取有益大腦的食物，例如 綠葉蔬菜、莓果、有營養的堅果，以及富含Omega-3的魚類 等食材。. 相關文章︰麥得飲食法｜地中海x得舒飲食防腦退化 10類護腦食物藍莓周吃2次👇👇👇. 在美國營養學會 ...
