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採用純淨海域小型魚種，24 小時內提煉，經過多重專利製程，最後放入 PTP 獨立排裝，抗潮抗氧化. 確保魚油營養成分在新鮮的狀態下完整保留，打造出高濃度、高新鮮度、安全的魚油，補充純淨營養。
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孕婦每日攝取量：2000～3000毫克Omega-3 食用魚油 時應遵守上述建議攝取量，適量補充避免產生副作用。 2. 魚油什麼時候吃最好？ 建議在餐後補充魚油，讓魚油與食物中的油脂一起消化，提高人體吸收率，如果要在三餐中選一餐來吃魚油，則建議挑選最 ...
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另一方面，有些人擔心吃魚有重金屬汙染，而魚油在製程中有過濾技術可以去汙。因此，如果 吃魚不夠，或擔心重金屬汙染，都適合透過魚油來補充Omega 3 。 🔔 如果你吃魚吃的比較少，或者醫師有建議你補充高劑量EPA或Omega-3，那魚油是很好的選擇。
Omega-3是一種不飽和脂肪酸，存在於植物和魚類中，對人體有多種益處，如降低心血管疾病風險、改善腦部功能和抗發炎等功效，Omega-3的主要來源有魚油、紫蘇籽油和亞麻仁油，依照WHO建議，每日最少應補充250mg的Omega-3
所以綜合來看，一般成人想要補充Omega-3脂肪酸來保養，建議每日抓1000毫克左右，若因特殊身體狀況需食用大於2000毫克的高劑量魚油，或有用藥情形等，建議補充Omega-3時，先諮詢專科醫師再食用。 Zoe營養師推薦 每天2顆即可吃到1000毫克Omega-3，保養身體 最有感
