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2023年5月12日 · 蛋白質英文是 protein，源自於希臘文的 proteios，也就是「最重要」的意思，從字源就可以知道蛋白質對人體有多麽重要，一起來認識一下蛋白質的好處，含有豐富蛋白質的食物有哪些？蛋白質攝取過多會怎麼樣吧！
2023年10月31日 · 高蛋白質食物排名. 富含蛋白質的食物有很多，又可分為植物性蛋白質和動物性蛋白質。. 肉類、海鮮等動物性蛋白質，其蛋白質含量普遍較高，以下是較常見且易取得的 10 大高蛋白質食物排行及每 100g 的蛋白質含量：. 大豆：36.5g. 雞胸肉：32.1g. 鮪魚：28.2g. 瘦 ...
2023年3月1日 · 攝取蛋白質食物好處很多，除了增肌減脂，還能提升免疫力。本篇除了告訴你，蛋白質食物排名，還要分享植物性高蛋白食物，吃素者也能攝取豐富的蛋白質。攝取蛋白質食物有9種好處 1.生長發育 蛋白質負責協助運輸營養素，因此，蛋白質對孩子的成長發育很重要，包括長高、高智商、免疫力等 ...
2021年8月6日 · 蛋白質是人體重要營養素之一，但不是只有吃肉才有蛋白質，其實植物性蛋白質的脂肪、膽固醇更低，且膳食纖維、植化素更加豐富。營養師整理出「15款植物性高蛋白排行榜」，另外，若每天食用部分的植物性蛋白，取代動物性蛋白質，可以讓身體更健康，還能降低死亡率。營養師高敏敏在臉書粉 ...
蛋白质是人体健康的 基础，本文为你介绍15种高 蛋白食品，让你每餐都能吃到优质蛋白质，改善健康状况，快来看看吧！
2021年8月4日 · 營養師公開「植物性高蛋白質排行榜」 多吃這些食物降低死亡率. 郭庚儒 整理 ｜ 2021/08/04 17:00. 字體放大. 吃對蛋白質可以增肌減脂，但不是只有吃肉才有蛋白質，其實植物性蛋白質的脂肪、膽固醇更低！. 營養師高敏敏公開「植物性蛋白質含量排行榜」，其中 ...
2023年10月19日 · 告訴你每天的蛋白質攝取量以及益處. 「蛋白質食物」TOP12排行榜！. 告訴你每天的蛋白質攝取量以及益處. 我們說明了為什麼蛋白質是飲食的重要 ...
