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研究：食用地中海飲食、喝鹼性水有助防胃食道逆流 根據《每日郵報》(Mail Daily)報導，一項發表在《美國醫學會雜誌》雜誌上的新研究指出，專家比較了85名接受胃酸分泌抑製劑治療的患者，以90%的比例食用地中海飲食、喝鹼性水。
只有施行地中海飲食的國家免受其害，這樣的飲食也逐漸拓展到全世界。2013年地中海飲食 被列入非物質文化遺產中。儘管地中海飲食對維持健康平盤很有幫助，但醣類飲食的入侵還是會使地中海飲食受到很大的侵害。（碳水化合物40%、蛋白質20 ...
但如果同時攝入地中海飲食與西方飲食，地中海飲食的益處似乎就沒那麼明顯了。 這項觀察性研究將5001名居住在芝加哥的老年人納入考察範圍。 這些人是「芝加哥健康與老齡化」項目的參與者，該項目在1993年至2012年間開展，旨在評估65歲以上成年人認知健康。
糖尿病患者更加的應該注意日常的飲食習慣，盡量的控制主食，如米、面及其他澱粉類食物，忌食糖、糕點等的攝入。一、糖尿病患者的飲食 飲食治療的目的 1、減輕胰島負擔，使血糖、血脂達到或接近正常值，並防止或延緩心血管等併發症的發生與發展。
處暑後飲食原則 1 滋陰防燥 處暑後的天氣多半以乾燥為主，因此這個時候就應該多吃一些具有滋陰潤燥功效的食物，避免燥邪傷害。除此之外飲食還應該以清淡為主，隨著水果的大量上市，不妨多吃些梨、葡萄之類的水果，以此來滋陰潤燥 ...
地中海沿岸的南歐國家飲食，現在被國際公認為最健康的飲食方式。那它到底怎麼成為健康代名詞的呢？很多人扯到不吃豬肉、深海魚、紅酒上面，這讓人難免會懷疑跟牛油果一個性質，炒作性質。 其實地中海飲食之所以能成為健康飲食代名詞，與它的三個特徵
首頁 > 健康 > 春季做好飲食5大原則 ，身體一年都好！ 春季做好飲食5大原則，身體一年都好！ 健康 03-07 來源：養生中國 俗話說：一年之計在於春。這句話同樣適合於我們的飲食，新的一年開始了，我們要安排好春季的飲食，為健康打下良好的基礎 ...
