心血管疾病預防 相關
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世界衛生組織指出心血管疾病是全球死亡的頭號殺手，每年 首頁 最新消息 焦點新聞 109年衛生福利部新聞 3月新聞 提高警覺與防護 心血管疾病不用心驚驚！ 資料來源：國民健康署 建檔日期：109-03-27 更新時間：112-08-14 世界衛生組織指出心血管疾病是全球死亡的頭號殺手，每年都造成全球約1,790萬人 ...
不良的飲食及生活習慣都會增加心血管疾病的發生率，趕快檢視一下，您是否為心血管危險群的候選人？ 1.家族遺傳史：家族成員中若有心血管疾病的相關病史，那罹患心血管疾病的機率就會比一般人高。 2.肥胖：肥胖是引發心血管疾病的危險因子之一，因肥胖者的血脂肪及血膽固醇通常偏高，易 ...
預防心臟血管阻塞！5大「護心」食物一次看 1. 番茄 蕃茄含有榖胱甘肽，可維護細胞正常代謝，抑制酪氨酸梅的活性，還能促進皮膚、內臟色素減退或消炎，增強胃酸（胃酸過多者可少吃）、預防 心肌梗塞或其他心血管疾病、抗衰老，並有效降低老人斑生成，而其豐富的茄紅素則是天然的抗氧化劑 ...
由於心血管疾病的成因跟飲食關係密切，若能遵守低糖、低鈉、攝取高纖與好脂肪的4大飲食原則，就能有效預防心血管疾病！ 《Hello醫師》歸納出下列預防與改善心臟病的飲食重點，協助你我身邊有心臟病風險的親友們一起把關，保護心血管就從控管飲食做起！
最可怕的是有關心臟疾病的統計數據，因為它發生得很快，而且沒有任何預警，任何人都可能遇到，也有愈來愈多人心臟病發作。不幸的是，大多數心臟病發的人，是因為不了解這些症狀。 因此，了解如何預防心臟疾病，是非常重要的。 幸運的是，只需幾個簡單的步驟，就能了解任何心臟疾病並 ...
康健知識庫
2024年1月29日 · 運動對預防心血管疾病的重要性不言而喻，然而卻只有少數人能達到世界衛生組織建議的每週至少150分鐘中等強度運動或每週至少75 分鐘高強度運動的習慣，且上班族、長輩可能因時間或體力的受限，對運動望之卻步。 其實，只要找到適合自己的 ...
