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2020年6月24日 · 「低碳水飲食所帶來的健康益處，其實和低碳水化合物的關係不大，重點是看以什麼食物取代碳水化合物。研究顯示，如果以大量飽和脂肪取代碳水化合物，那就可能對健康和壽命有害；而若是以豆類等富含纖維且飽和脂肪含量低的食物取代碳水化合物，那就和地中海式飲食有著類似的效果，也不會 ...
2022年12月27日 · 【 #什麼是碳水化合物 】 常常聽到的碳水到底是什麼 小編對於碳水化合物的概念是可樂磻所以熱量敲高 還有水果也含有 #碳水化合物 那到底碳水化合物是好的嗎 ----------...
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433 views, 27 likes, 0 loves, 1 comments, 1 shares, Facebook Watch Videos from PEAK FORCE: 一直在減重的你，一直瘦不下來嗎？坊間許多增肌減脂期間的飲食與營養攝取方法，有些觀念不一定正確喔！ 營養選擇的策略是什麼呢？低卡路里、低碳水化合物、不吃肉，真的有用嗎？這種減重方式是健康的嗎？...
2015年12月24日 · 【糖、醣、澱粉、碳水化合物 有什麼不同？】 在營養成分標示表上你會看到碳水化合物(Carbohydrate)這個字眼，它泛指所有的醣類，所以你也可以用「醣」這個字眼稱呼它。而我們所常聽到的澱粉(Starch)、糖(Sugar)和纖維(Fiber)等都屬於碳水化合物家族成員。
「美味」有時是需要付出代價的，這樣的代價你我扛的住嗎? 當我們嚐遍世界各國異地美食，我們所處之地遍地美食綻放，我們不停追求食物上的味蕾感動，自然不再是原味，而是各種添加物調和的結果.... 你知道你正在咀嚼的食物是什麼呢? 可能是 #碳水化合物 和 #糖 的混合物用來取代...
2019年7月11日 · 「醣」到底是什麼？ 醣就是碳水化合物，更精確的算法為：碳水化合物－膳食纖維＝醣。 多數人以為澱粉、水果、烘焙糕點才含有，其實絕大多數食物中普遍都含有醣分，它們之間的差別只在含量多寡。 #減醣 #減重
碳水化合物的食物是什麼 相關
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