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1. www.commonhealth.com.tw › article › 78316把每天都當做最後一天來珍惜 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 78316

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   2018年10月26日 · 很多災難和意外都是剎那間發生的，沒有人可以預知，所以我們隨時要準備好，把每一天都當做最後一天來珍惜。不管對自己或對所愛的人都盡最大的心力，把握和享受生命的每個當下，接受和欣賞生命所有的變化，那麼不管哪一天死亡突然來臨了，我們的人生都不會有遺憾。

2. www.commonhealth.com.tw › article › 65627手淫後心悸，會否短命？ - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 65627

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   2012年3月1日 · 我從大約13歲開始就有手淫的習慣，前幾年多是一天一次，後來有恐慌症，就慢慢減少到目前約一週兩次。一年前開始，我開始很害怕手淫，因為我手淫後會心悸、心慌不安，不是每次手淫後都會，但確實有幾次讓我感覺不太舒服，而這些症狀在我沒有恐慌症以前都不曾有過，甚至剛被診斷出的一 ...

3. www.commonhealth.com.tw › article › 78554膝關節會隨年齡退化？醫：90％患者病痛原因大多是「內側摩擦症候 ...

   www.commonhealth.com.tw › article › 78554

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   2018年12月2日 · 內側皺襞與內側摩擦現象. 根據大林慈濟醫院關節中心呂紹睿主任，長期觀察以及10年來的研究，這90％患者的病痛真正原因並不是「退化」，絕大部分是 內側皺襞與關節摩擦造成的「內側摩擦症候群」。. 內側皺襞是在胚胎發育過程中，殘留在膝關節滑膜腔中的 ...

4. www.commonhealth.com.tw › article › 87668紅豆功效消水腫、防便秘！紅豆熱量、營養、禁忌一次看 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 87668

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   2023年2月3日 · 紅豆熱量多少？紅豆因富含蛋白質、膳食纖維和皂角化合物，能增進飽足感、助消化，並具有預防便秘、利尿消水腫的功效，因此成為減重的好幫手。生紅豆與水煮過的紅豆每100克熱量分別為329大卡和128大卡，不過加糖熬煮後，每一匙的熱量就變成了50〜60大卡，過度食用仍有變胖的疑慮。

5. www.commonhealth.com.tw › article › 64264給孩子最健康的10種點心組合 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 64264

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   2003年6月1日 · 3.含有重要營養素兒童階段的重要任務是發育成長，所以他們的正餐及點心裡應該含有各種身體必須的營養素，例如蛋白質、鈣質、維生素D，這些可以由雞蛋、牛奶、優酪乳、小魚乾、豆漿、豆花及其他豆類的點心提供；維生素C及纖維質，可以由各種新鮮水果 ...

6. www.commonhealth.com.tw › blog › 2504蘋果果蠟能不能吃？3招簡單去除它 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › blog › 2504

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   2017年10月2日 · 如何清除果蠟？. 如果還是不想把食用蠟吃進去，又想吃到表皮營養，可以這樣做：. 1.用鹽巴搓洗. 先用水沖洗蘋果後，手抓一些鹽巴，握住蘋果來回輕輕搓揉，再用水清洗即可。. 細小的鹽巴會將蘋果表面的髒污及果蠟帶走。. 2.用醋水. 以水10份醋1份的比例調成 ...

7. www.commonhealth.com.tw › article › 88401荔枝上火一天能吃多少？解析荔枝營養功效和3大禁忌 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 88401

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   2023年7月3日 · 荔枝一天可以吃多少？荔枝好吃但甜度高、容易上火。每個人體質不同，很難說一天吃幾顆荔枝會上火，不過若以一份水果的份量來計算，荔枝6～9顆算一份，且荔枝甜度高、不建議整天水果只吃荔枝，所以建議每天的量不要吃超過9顆，且搭配其他水果。