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2021年2月18日 · 相較於控制熱量攝取的減肥術，蛋白質減重法比較不會餓肚子，也不用做很刻苦的重量訓練，所以也比較不那麼痛苦。但如果覺得這14天很難熬，請試著想像14天之後，就能享受健康、快樂的每一天。只需要努力14天，之後的幾十年都能享受健康帶來的好處！
2015年10月27日 · 男性雖然比較不強調腰臀比，故沒有建議的腰臀比數值，但是，要特別注意腰圍，因為與新陳代謝疾病息息相關。 【中廣型】 中廣型的人又被稱為「鮪魚肚」、「啤酒肚」、「游泳圈」，脂肪多分布於上半身與腹部，就像女性的蘋果型。
2024年2月18日 · 「為了瘦小腹，三餐不吃白飯，還吃水果補充營養，每天努力多走2000步，為什麼鬆鬆垮垮的肚子還是消不掉呢？」擁有20餘年資深經歷的陳偉營養師表示：燃燒內臟脂肪的關鍵不是少吃多動，而是吃好、吃對、吃飽就能營養瘦！
2016年4月18日 · 減肥 還有一個優點，就是保持身體的健康。現在台灣與日本一樣，肥胖人口與日俱增，造成很嚴重的問題，因為肥胖會導致各種慢性病病 ... 男性 腰圍超過九十公分，女性則超過八十公分的人。 糖尿病、高血壓、脂質異常症（見註※）這三種 ...
2018年7月31日 · 蜂王乳又被稱為蜂王漿，顧名思義就是蜂王（女王蜂）所吃的食物。蜂王乳長久以來一直被認為是滋補聖品，特別是在養顏美容以及預防保健上，許多人都認為有特別的功效。在眾多美的好朋友贊助者敲碗要我們解答的題目裡，蜂王乳也是不少人詢問的產品！
2020年9月26日 · 就是胖肚子！. 中年男人最容易有脂肪肝，每天這個動作：促進氣血循環、提高脂肪代謝率. 黃先生體檢出重度脂肪肝，血壓、血糖也超出正常值，除了中廣身材，臉上皮膚暗沉、長斑，整個人看起來總是很累的樣子。. 剛開始練氣功，他很訝異自己流的汗多到滴 ...
2021年10月6日 · 完全斷食可以排毒、減肥，甚至可以降低罹癌機率，真的嗎？而這樣的完全斷食適合每一個人嗎？ 江坤俊在YouTube頻道《健康2.0》中表示，現在聽到很多減肥方法以下： 168斷食法 就是一天24小時，16個鐘頭不要進食，剩餘的8個鐘頭內進食完畢。 52斷食法
