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搜尋結果
2022年9月7日 · B群什麼時候吃？睡前吃B群好嗎？坊間流傳晚上不能吃B群，因為B群有補充體力提神的功效，晚上吃會睡不著，其實這樣的觀念其實是錯誤的。林口長庚藥劑部藥師李嘉惠說，服用B群是補體內的不足，從藥物吸收和作用的原理來看，沒有早吃、晚吃的問題。
2023年2月25日 · B群是一種含有不同維生素B的保健食品，可以補充人體所需的營養，有助增加免疫力、促進能量轉換等功效，是許多上班族提升精神的好夥伴，對於 ...
現代人人都在瘋B群，家中、辦公室都看得到他的身影，但你真的需要吃B群嗎？不管食用方法，糊裡糊塗就吃進肚，有吃等於沒吃！今天Zoe營養師帶你了解B群功效、什麼人適合吃、以及正確吃法與禁忌副作用，懶人包資訊一次統整給你！
2022年4月12日 · B群的10大功效 缺乏B群有什麼症狀？B群食物有哪些？哪些人適合、不適合吃B群？B群什麼時候吃？正確吃法一次看 晚上吃B群會影響睡眠嗎？B群不能跟什麼一起吃？吃B群為什麼尿液會變黃？B群吃過量會有什麼副作用？
2024年2月15日 · B群什麼時候補充比較好？下午吃會不會影響睡眠呢？為了提神、幫助神經健康與精神旺盛，早上吃B群可以幫助迎接一天的新挑戰。下午也是補充B群的大好時機，可以幫助恢復疲勞與能量代謝、提升專注力，對於一天工作效率恢復也很有幫助。
2024年8月16日 · 五. B 群吃太多後遺症 一. B群什麼時候吃？B群早上吃還是晚上吃？ B 群在早上和晚上都可以吃。早上吃 B 群可以幫助提升活力和專注力，B 群對於能量的產生和代謝有著重要的作用，能夠幫助身體在一天的開始時提供所需的能量。
B群推薦什麼時候吃？無論是奮發讀書的學生，還是努力工作的上班族，大部分的人都認為可以在精神不濟的早晨來顆B群，但有人吃了B群卻完全無感？還有人吃了之後會想睡覺？這到底是怎麼回事？讓營養師來告訴你！
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