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2018年11月23日 · 能有效降低血液的黏度、舒張血管管道、減少血管的壓力，可以降血脂，抵抗動脈硬化。. 茄子. 含有豐富的維生素P，能有效保護心與血管、降低血壓。. 蜂膠. 含有黃酮、黃烷酮、異黃酮、維生素P以及豐富的礦物質等，可有效提升人體免疫力且防止血管氧化 ...
2023年9月6日 · 血液暢通. 紫蘇中含有的α-亞麻酸在體內轉變為EPA，可以減少壞的（LDL）膽固醇和三酸甘油脂，因此可以幫助血液保持暢通。. 壞的（LDL）膽固醇和中性脂肪的增加會使血液變得黏稠，影響新陳代謝。. 當血液變得黏稠，新陳代謝變差，身體容易疲勞，免疫力下降 ...
2019年4月30日 · 4.吃東西要細嚼慢嚥，勿狼吞虎嚥，少喝熱燙的湯及吃飯少說話，以減少吞入過多空氣。. 5.避免易產氣、粗糙、多纖維的食物，如乳類製品、豆類、洋蔥、包心菜、韭菜、蕃薯、馬鈴薯、碳酸飲料等易產氣食物。. 6.適當選用抑制腸蠕動的抗痙攣劑，會緩解腹脹所 ...
2014年9月23日 · 維生素 A、B2、C 勝過不少蔬菜. 還值得一提的是，皇宮菜不管是在維生素C、B2、維生素A效力及β胡蘿蔔的表現上也比不少蔬菜來得出色。. 維生素A有抗氧化功效，不過，維生素C不耐熱，加熱烹調過程中無可避免會耗損。. 皇宮菜有獨特的黏液，坊間相傳，這種 ...
2024年1月30日 · 台北醫學大學附設醫院胸腔內科主治醫師徐上富表示，染疫後咳嗽症狀若持續超過2周以上，恐是病毒誘發過敏性鼻炎、慢性支氣管炎，嚴重則是氣喘徵兆，應立即就醫。 新冠肺炎、流感、類流感等疾病，是由不同病毒引起的疾病，病毒攻擊的部位多是上呼吸道，感染的上呼吸道反應出的症狀，如 ...
2020年11月15日 · 常出現在輕食中，用來包各式生菜的拖鞋麵包巧 巴達，碳水化合物含量高，纖維含量幾乎是零，卡路里和鈉含量也高，是專家眼中的不健康麵包。No8 白披塔 口袋麵包 White Pita 跟白吐司一樣，精製麵粉製成的口袋麵包幾乎沒有營養，由於它常與 ...
2022年10月7日 · 3. 如果正餐一份醣主食再加上半份醣水果，只要留意高升糖水果需再略減量，通常仍可以維持餐後血糖在目標範圍。. 4. 水果在餐後接著吃，會和正餐的其它食物一起消化吸收，和單獨在點心時間吃水果，前者的血糖增幅比較少。. 巨峰葡萄100 公克含碳水16.6 公克 ...
