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18 小時前 · 膝蓋痛時應該避免做的運動. 以前面說過的知識為基礎，現在我要介紹膝蓋疼痛時應該避免的運動。. 「跳躍」是體重的20倍左右，負荷非常高；其次 ...
1 天前 · 膝蓋卡卡又很痛？造成膝蓋痛的原因有很多種，包括運動扭傷、退化性關節炎，或是肌力不足加重雙膝負擔等，不論什麼原因，溫和的運動對於舒緩 ...
18 小時前 · 四十歲以上被告知患有「退化性」膝關節炎的人，他們的膝痛，有95％是內側皺襞引起的「內側摩擦現象」造成的。大林慈濟醫院國際膝關節健康 ...
2 天前 · 膝關節承載了全身重量，最高同時可承受人體10倍的體重，在站、走、跑、跳、蹲、坐等日常動作中，扮演著非常關鍵的角色，也是人體最大且構造 ...
2024年5月5日 · 膝蓋痛不一定是關節退化 5種常見膝蓋痛原因. 骨科嚴可倫主治醫師 指出，膝蓋負責支撐全身的體重，在走、跳、跑、蹲時提供良好的活動度，因此當它痛起來也會造成各種生活上的不便，而造成膝蓋痛的原因可說是五花八門，找到真正的原因並及時改善也就相當重要。...
2024年5月9日 · 4種食物千萬不要吃！ 蛋白質「這樣吃」減緩膝蓋痛. 健康2.0. 2024年5月9日. 身體的發炎指數高，關節炎等筋骨系統疾病也很難好轉！ 身體會不會發炎幾乎是由飲食決定，如果吃引起發炎的食物，不僅會引發動脈硬化、心臟病、失智症，關節炎的可能性也會提高，韓國復健醫學專科醫師金裕洙分享4大NG食物。 身體發炎、關節炎NG食物1：肉類....
2024年4月28日 · 三立新聞網. 2024年4月28日. 記者李鴻典／台北報導. 半月板損傷是不可輕忽的疾病，除了導致患者疼痛及膝蓋功能下降，更會導致後續膝關節退化，若患者有相關症狀，建議早期就醫獲得正確的診斷及治療。...
