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  1. 一天該喝多少水 相關

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  1. www.brita.tw › experience-brita › personal-hydration-needs您一天該喝多少水? | BRITA®

    那麼您一天該喝多少水? 成年人每天通過呼吸、消化食物和流汗，平均流失1.5至2升水，就算在不活動的休息期間也是如此。人體必須補充這1.5到2升的水。運動員及炎熱地區的居民，得喝更多水來保持水分。 不管您的身體健康與否，年齡、體重和生活方式，都會

  2. blog.vitabox.com.tw › 2019 › 08每天正確喝水好處多，該喝多少？什麼時間喝有差嗎？喝對方式讓你 ...

    為了避免疾病纏身，讓身體機能與代謝正常運作，每天正確喝水是很重要的喔！ 如何健康的喝水，每天要喝多少水才夠？ 每個人的體型不同，讓我們用更科學的方式來計算你一天需要喝多少水才夠。 體重1kg約需喝30cc的水

  3. www.cw.com.tw › article › 5093609一天該喝多少水？｜天下雜誌

    2019年1月9日 · 運動前喝1-2杯水，並在運動時每15分鐘喝0.5-1杯水。 如果大量流汗，或是在熱天時出門，可能就得喝更多水──記得聆聽身體的聲音。 用不著沉迷於每天該喝多少杯、多少公升的水，但這確實能幫助你養成多喝水的習慣。

  4. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition一天該喝多少水？氣泡水可以代替水嗎？這些「喝水小技巧」確保你 ...

    2023年8月10日 · 每天應該要喝多少水？一般人每天至少飲用兩公升的水，但也要根據身體狀況做調整，在天氣炎熱且我們的身體需要調節溫度時，可增加到3公升。但 ...

  5. health.ltn.com.tw › article › breakingnews每天該喝多少水？ 醫生：體重公斤數乘30毫升 - 自由健康網

    2016年10月28日 · 雖然多喝水是大家都知道的觀念，然而很多人卻不知道每天到底該喝多少的水。醫生指出，腎臟功能會決定水分的攝取量，腎功能正常的人每天應該要喝足體重公斤數乘上30毫升的水。據《華人健康網》報導，衛生福利部台中醫院腎臟科的黃嘉宏醫師說，正確的水分攝取可以維持人體的新陳代謝功能 ...

  6. www.storm.mg › lifestyle › 3658649人一天到底要喝多少水才夠？泌尿科醫師公布正確喝水公式，預防三 ...

    2021年5月7日 · [啟動LINE推播]每日重大新聞通知一天要喝多少水才健康？ 振興醫院泌尿外科醫師楊景偉表示，一般來說，人體1天所需的水分約2,500c.c.至3,0 訂閱 ...

  7. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000066946一天該喝多少水才夠？關鍵在「溫度」！營養師解惑3大補水迷思 - ...

    2016年7月26日 · 一天該喝多少水？「飲料、湯」可以取代水嗎？營養師教你判斷：你喝水喝夠了沒 Stella的營養科學觀 | 營養師 Stella 你是否周遭有的朋友幾乎不太喝水，讓你心裏很好奇不是說喝水很重要嗎，這樣也可以嗎？你是否曾看到有的朋友 熱門推薦 美容 ...