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    2 天前 · 徐桂婷提醒，該項調查發現，早餐有吃水果者的身體健康及身心狀態指數表現最佳。. 若能在早餐加入高營養密度水果，能以最輕鬆且高效的方式 ...

  2. tw.news.yahoo.com › 何時攝取蛋白質最有效-醫分享4何時攝取蛋白質最有效？醫分享4大關鍵時刻 這時候吃還能降血糖 - ...

    1 天前 · 近年來，隨著健康意識的抬頭，越來越多人開始關注蛋白質的攝取。然而，除了攝取量之外，攝取的時機也是一大關鍵。醫師提醒，只要掌握4個最佳 ...

  3. tw.news.yahoo.com › 1天最多可以吃幾顆蛋-專家曝-11天最多可以吃幾顆蛋？ 專家曝「1舉動」每天吃3顆也不怕影響健康 ...

    3 天前 · 雞蛋被喻為「最接近完美食物」，飲食中優質蛋白質的重要來源，但1天最多可以吃幾顆蛋呢？對此，減重醫師蕭捷健在臉書粉專貼文，他表示，根據 ...

  4. tw.news.yahoo.com › 吃錯時間-傷身-醫揭4保健品「吃錯時間」傷身！醫揭4保健品食用時機 葉黃素忌跟1物一起 - ...

    5 天前 · 維生素B群、C、葉黃素和魚油是超夯的保健品，但該怎麼吃，什麼時候吃最能保健？家醫科醫師林思妤在臉書PO文指出，除了維生素C可空腹食用外 ...

  5. tw.news.yahoo.com › 營養師曝減重關鍵-多吃這種菜營養師曝減重關鍵「多吃這種菜」！避免落入肌少症陷阱 熟齡族減 ...

    23 小時前 · 銀髮族減重要注意什麼？. 營養師提醒，熟齡銀髮族瘦身要小心落入肌少症陷阱，減重的過程中應保持熱量攝取適中，且要有充足的蛋白質並適度 ...

  6. tw.news.yahoo.com › 跳過早餐容易膽結石-輕忽可能跳過早餐容易膽結石？輕忽可能變癌症？不開刀排石真相是...︱梁 ...

    23 小時前 · 廣告. 跳過早餐容易膽結石？. 輕忽可能變癌症？. 不開刀排石真相是...︱梁程超 肝膽腸胃科醫師【早安健康X健康大頭條】. 早安健康影音. 2024年6月3 ...

  7. tw.news.yahoo.com › 獨家-血壓何時量最準-心臟醫獨家／血壓何時量最準？心臟醫解答：這樣掌握健康密碼 - Yahoo奇 ...

    4 天前 · 心臟醫解答：這樣掌握健康密碼. 記者施春美／台北報導. 血壓是重要的生理表徵，正確量測相當重要。. 血壓是重要生理表徵，正確量測相當重要 ...

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