搜尋結果
2023年4月26日 · 1. 板豆腐. 市場常見的傳統豆腐，因為會用棉布包起來放到木盒中加壓，又稱作「木棉豆腐」。 其豆漿濃度高，使用食用石膏（硫酸鈣）凝固， 鈣質含量最豐富 。 製程加壓大而去除較多水分，因此口感更紮實、綿密。 2. 凍豆腐. 又叫做冷凍豆腐，其實就是把板豆腐拿去冷凍庫後，因為豆腐的水分被急速冷凍，於內部形成小冰晶，撐出多個小孔洞，變成像海綿一樣容易吸附湯汁，咬起來特別有嚼勁。 吃火鍋時要注意它吸附的精華可能讓鈉含量超標！ 3. 油豆腐. 小小的三角油豆腐也是板豆腐的延伸製品，經過油炸後有著金黃酥脆的外皮，吃起來鬆軟可口，燜滷、紅燒、鑲肉都好吃！ 且炸過後不易碎裂，方便夾取。 但因為油炸的關係，每 100g 油豆腐的熱量（158 大卡）將近一般板豆腐（87 大卡）的 2 倍。 4. 嫩豆腐.
2019年9月5日 · 嫩豆腐、板豆腐、魚豆腐、芙蓉豆腐哪個最營養？. 郭庚儒 整理 ｜ 2019/09/05 13:00. 字體放大. 國健署公布的每日飲食指南中， 豆製品 是蛋白質的最好來源，不過市面上的豆腐種類千奇百種，到底又有什麼不一樣呢？. 其實一般豆腐的製程都差不多，主要差異都在 ...
2023年4月14日 · 豆腐是台灣很重要的飲食文化，但不同的豆製品，營養上也略有不同，在這篇專欄中，營養師要解析各種豆腐熱量、蛋白質與加工方式，讓你更了解豆腐，挑對豆腐補充足夠蛋白質與鈣質！
2019年10月29日 · 板豆腐： 板豆腐和嫩豆腐製作過程類似，但是凝固劑是使用硫酸鈣而非葡萄糖酸內酯，製作過程加壓較大、時間長，因此水份較嫩豆腐少，口感也比較紮實、堅硬。 板豆腐因為製作過程中有添加碳酸鈣，因此鈣質含量較高，為嫩豆腐的10 倍以上 （連結） 是補鈣的好選擇之一，不論是蒸、煮、炒、炸都很適合。 3. 雞蛋豆腐：...
2023年4月17日 · 豆類具有豐富的蛋白質，夏天的皮蛋豆腐、冬天吃火鍋的凍豆腐，以及酸辣湯裡的板豆腐，豆製品是台灣很重要的飲食文化，但不同的豆製品，其實 聯合報 經濟日報 陽光行動 有設計 有行旅 願景 我的新聞
2018年9月4日 · 豆腐是家常料理中好運用的食材，簡單拌點醬油、乾煎或入湯都美味，豆腐有許多種類，板豆腐、嫩豆腐、凍豆腐、雞蛋豆腐等⋯，不過板豆腐和嫩豆腐的口感略有不同，它們的差別在哪？. 為什麼凍豆腐有很多孔洞？. 還有百頁豆腐原來油脂含量很高？. 這些都 ...
2023年8月8日 · 市面上的豆腐種類千奇百種，板豆腐屬於傳統豆腐的一種，板豆腐因為製作過程中有添加碳酸鈣，因此鈣質含量較高。 嫩豆腐又稱為絹豆腐，含水量較高；凍豆腐雖健康卻超吸湯汁
