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  1. www.harpersbazaar.com › tw › beauty喝茶能輕鬆減肥？營養師6款瘦身茶飲推薦，運動前30分鐘喝綠茶幫 ...

    2024年5月15日 · xijian // Getty Images. 烏龍茶中的兒茶素、多酚和咖啡因可以促進脂肪氧化，提高能量消耗，幫助減少脂肪堆積。 每天飲用烏龍茶14天可以使脂肪燃燒增加20％，雖然烏龍茶中含有咖啡因，但是卻不會影響睡眠周期，可以讓你睡覺也能燃脂。 瘦身茶飲推薦＃白茶. Solstizia // Getty Images....

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  3. www.harpersbazaar.com › tw › beauty山藥護胃、幫助減重！中醫師：山藥搭配蜂蜜潤肺止咳，神仙之食還 ...

    2024年5月22日 · LUHUANFENG // Getty Images. 山藥富含纖維、礦物質和維生素，根據食藥署指出每 100g 山藥的營養成分如下： 熱量：85 kcal. 碳水化合物：17.8 g. 蛋白質：2.8 g. 脂肪： 0.1 g. 膳食纖維：1.3 g. 鉀： 533 mg. 鈣：17 mg. 鎂：15 mg. 磷：15 mg. 維生素B1：0.14 mg. 維生素B2：0.01 mg....

  4. www.harpersbazaar.com › tw › beauty變胖可能是脾虛！睡不好、經常感冒咳嗽是典型症狀，中醫師教你養 ...

    2 天前 · 熬夜在現在越來越普遍。有些人熬夜是為了加班工作，有些人熬夜則是報復性娛樂，如果想要健康長壽，就要記住「熬夜，就是脾虛的催化劑。 李東 ...

  5. www.harpersbazaar.com › tw › beauty2024小滿節氣吃什麼！養生注意調理脾胃、去除濕氣，中醫師：多吃 ...

    2024年5月17日 · 2024年的小滿節氣時間在5月20日，是夏季的第二個節氣，指的是農作物開始成熟飽滿，不過還未成熟，因此將此時稱作「小滿」，而在小滿過後，氣溫 ...

  6. www.harpersbazaar.com › tw › beauty2024超級食物對抗壓力！缺鈣容易情緒暴躁、多吃堅果疲勞退散 - ...

    6 天前 · 自古以來在西藏，芝麻即為貴族級的養生聖品。醫典記載，「芝麻性重而溫，增陽氣驅隆邪。」隆病指的是跟循環、營養輸送有關的病。

  7. www.harpersbazaar.com › tw › celebrity黃仁勳從洗碗工到AI教父的20句人生金句！黃仁勳：「擁有高度好奇 ...

    20 小時前 · 現年61歲的黃仁勳，從洗碗工到30歲成立輝達公司，應證了他不僅勇敢作夢，更是人生的實踐家。 以下節錄20句黃仁勳的人生語錄，往下滑來看看黃仁 ...

  8. www.harpersbazaar.com › tw › beauty2024「薄荷曼波美甲」15款推薦！從春天流行到夏天，一秒入夏的清 ...

    20 小時前 · 2024美甲掀起一波薄荷曼波熱潮！薄荷曼波是2024春天的穿搭流行色之一，連美甲也熱愛搭上這波綠色指彩，整理2024美甲15款「薄荷曼波」熱潮，讓你 ...

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