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    • 葉黃素功效總整理｜推薦什麼時候吃最好？富含食物有哪些？ - 亞尼活力
    • 3C 世代護眼必吃葉黃素！營養師的葉黃素補充懶人包 | 健康 | NOWnews今日新聞
    • 葉黃素功效總整理-營養師教你正確吃法-元弘新訊-元弘草本科研股份有限公司
    • 你不可不知的【葉黃素】 - iShare 數位內容中心

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  9. ricky.tw › all › what-is-lutein【護眼必備】 葉黃素是什麼? 護眼就該吃這些葉黃素食物

    2024年6月11日 · 葉黃素的健康效益 葉黃素的功效如下: 眼睛的健康 葉黃素是強大的抗氧化劑，可以避免自由基對眼睛的氧化損傷，它對眼睛的保護包括: 保護眼睛免受藍光損害 改善年齡相關性黃斑變性 降低患上白內障的機率

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    2024年6月6日 · 葉黃素：是維持晶亮健康的重要成分，也是類胡蘿蔔素的一種，無法靠人體自行合成，必須仰賴飲食或保健食品補充。根據國際期刊《European Journal of Nutrition》上的研究表示，每日攝取葉黃素達6mg可有效維持晶亮健康。

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