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5 小時前 · 護腦有成效 吃「麥」得高分. 近年來，「麥得飲食」成為一項受矚目的預防失智症方法，這種飲食法是結合地中海飲食和得舒飲食，主要以天然 ...
2024年5月13日 · 300位名醫公認10大最健康食材！ 第1名防失智、骨鬆、護血管 連青花菜、酪梨都輸它. 健康2.0. 2024年5月13日. 我們常把健康飲食掛在嘴邊，也會從不同的媒體接收到不同的健康資訊，不過在眾多的健康食材中，哪些是我們最常接觸到而又富含營養的食材呢？...
2024年5月22日 · 提到防失智症飲食，結合「地中海飲食」和「得舒飲食」的麥得飲食是營養新概念，三軍總醫院營養部營養師顏顥今天在記者會介紹，麥得飲食一種以天然、植物性食物為主的飲食型態，具神經保護作用，對大腦及心血管健康有益處。...
4 天前 · 不是失智！. 年輕媽記憶斷片與缺鐵有關 專家：這些食物多吃. （記者馮康蕙／綜合報導）記性不好可能是缺少營養！. 一名年輕媽媽騎著腳踏車載 ...
2024年5月27日 · 近年來，「麥得飲食」成為一項受矚目的預防失智症方法，這種飲食法是結合地中海飲食和得舒飲食，主要以天然，植物性食物為主，亦被稱為「心智飲食」，能對神經系統產生保護作用，有益於大腦和心血管健康。 經研究指出，針對高齡長者實行麥得飲食，5年之後可明顯減緩認知功能衰退速度，而且可降低53%罹患阿茲海默症的風險。 麥得飲食法 10種健腦食物....
2024年5月22日 · 2024年5月22日. 美國研究證實，每周喝三次藍紫色蔬果汁，可減少得阿茲海默症機率。 癌症關懷基金會董事長、養生達人陳月卿推薦一道果汁，能美顏、補血、抗癌、抗老化、預防心血管疾病，再搭配容易消化吸收的優質植物性蛋白質，就是疲倦、體弱時最好的營養補充品，也是最佳的下午茶。 防失智攻略 養顏補血桑椹葡萄汁....
4 天前 · BBC科學節目主持人Michael Mosley醫師也曾於節目指出，深呼吸有幫助入睡、減輕壓力、抗焦慮等效果，還有助於減緩慢性疼痛並改善記憶力。 中醫師黃獻銘甚至曾分享，深呼吸時，因橫膈膜上下活動的關係，在一吸一吐、一緊一鬆的過程中，能按摩到腹腔中的內臟、增加血液循環，是養生的要訣之一。 千字：寫日記防失智，醫：「預防失智症的特效藥」...
