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2023年5月10日 · 吃鳳梨釋迦的好處有哪些？ 1. 營養補給 鳳梨釋迦熱量密度相較於其他種類的水果高，富含鎂和維生素 B1、B2，而且質地柔軟容易咀嚼吞嚥，適合營養較不充足的人或長輩食用。 2. 促進新陳代謝
2023年7月20日 · 釋迦營養5大功效. 釋迦（英文 Sugar Apple）有豐富的 維生素C 、 維生素B 、 葉酸 、 膳食纖維 與礦物質 鉀 、鈣、 鎂 等，可以有效的幫助降低心血管疾病、維持腸道暢通，解決 便秘 的困擾，還能促進新陳代謝，其中維生素C含量是檸檬的2.9倍，對於 抗氧化 、美顏 ...
2021年12月15日 · 鳳梨釋迦與大目釋迦好處比一比： 鳳梨釋迦果粒大，品質良好，甜香味美和傳統大目釋迦相較，在膳食纖維、鉀和維生素C的含量上就略遜一籌了。 以一顆平均重300公克、皮籽去除後淨重約175公克的大目釋迦來看，吃下後可獲得的營養價值如下：
鳳梨釋迦、大目釋迦營養一次看. 廣告. 釋迦營養成分為何？ 吃釋迦功效、好處有哪些？ 哪些族群吃釋迦須特別注意？ 《Hello醫師》帶您了解釋迦營養、功效，以及挑選與食用釋迦的相關注意事項。
2023年3月10日 · 鳳梨釋迦香甜可口，果肉潔白如玉、口感Q彈，營養師說，鳳梨釋迦單位營養高，富含多種微量元素，是護腦與強化心血管 甲狀腺低下飲食 逆轉三酸甘油酯
2023年11月10日 · 釋迦的營養價值高，釋迦含有豐富的維生素C及礦物質鉀、鈣、鎂。 根據 臺北農產 臉書貼文顯示，「鳳梨釋迦」的膳食纖維為蘋果的2.5倍、維生素C約等於13顆同等重量的蘋果。
2017年10月1日 · 而鳳梨釋迦的營養價值和釋迦相比，膳食纖維相當，但鉀、鈣、鎂略低。 釋迦鉀含量高，有助心血管健康 由於釋迦的鉀含量高（每100克含390毫克鉀），有助於控制血壓、間接利於血糖控制，屬於得舒飲食（DASH diet）、麥得飲食（MIND diet）和地中海飲食所建議 ...
