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2024年5月24日 · 益生菌對改善腸道菌生態及免疫都有直接關係。 對此，營養師張益堯分享，選購益生菌時，應注意6大關鍵，包括挑選活菌、菌數至少100億、菌種多元、有包埋技術、含有益生源、含水量低，才能確保益生菌吃了有效果。 維持腸道菌叢的平衡對人體健康非常重要，平時可多吃發酵食物、乳酸飲料和優格或優酪乳。 （示意圖／每日健康） 張益堯在臉書專頁《 張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師...
2024年5月17日 · 益生菌功效1：幫助維持消化道機能. 特定益生菌可以改變菌叢，可以促進消化吸收，搭配水分可以幫助腸胃消化，使排便順暢。 益生菌功效1：幫助維持消化道機能（圖片來源：Getty Images） 涼夏髮品特賣. 逆齡保養. Dr’s Formula 洗髮精. 最低↘58折起 再送洗髮精. 👉🏻這裡買. 薄荷清爽去油洗髮精. 買一送一！ 結帳再折88. 👉🏻這裡買....
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