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2024年5月22日 · 這篇文章以睡眠顧問的身分跟大家分享如何幫助寶寶準備適應托嬰中心的作息和睡眠，希望可以減輕寶寶在磨合期的情緒。 1. 調作息. 事先跟學校索取作息表，開始上學前一～二週就要把作息調成跟學校一模一樣，這樣寶寶在學校會更容易入眠。 如果寶寶原本的作息和學校的作息相差很多，又沒有事先調作息，那麼送去學校之後，到了該睡覺的時間，小孩會沒有睡意，導致老師哄睡很辛苦，小孩也很崩潰！ 2. 打造睡眠環境. 在熟悉的環境下的確比較好入眠，請幫孩子準備家裡的的床單和防踢被帶去學校。 兩歲以下的寶寶因應頸椎發展不需要睡枕頭；一歲以下的寶寶猝死機率高，請避免蓋棉被，應該用防踢被。 如果孩子有特殊的需求，請事先要跟老師討論！ 習慣白噪音的寶寶，可以問問看學校是否已經有使用白噪音，或是否可以自備白噪音機到學校使用。
2024年5月14日 · 回家後隨時要處理哭泣或大便的寶寶，好好吃飯擠奶可能都變得困難。 總之讓月中的擠奶時間等於可以看劇的時間，有時候還會因為劇情太精采很想繼續看下去，而到了擠奶時間就很期待。不過擠完還是要趕快睡覺休息，不要看太入迷了就一直看。
2024年5月14日 · 守時很重要，更要從小「時間」觀念！. “吃飯了！. ……. “怎麼還不動？. ……. “把電視關了，趕緊去洗手！. 這是我近幾個月每天叫孩子吃飯時的”催促三連”，而且往往第三句之後，聲音會提高好幾個八度家有萌娃的人應該會深有體會，孩子到了某個階段 ...
2024年5月30日 · 1. 充氣床墊或充氣腳枕. 經濟艙和豪華經濟艙的座椅不能躺平，所以旅客只能坐著睡，導致腰酸背痛，睡眠頻繁中斷。 建議父母攜帶嬰幼兒充氣床墊或充氣腳枕上飛機，提供寶寶一個可以躺平的睡眠環境，幫助他們睡得更舒服。 充氣腳枕價格較低，蝦皮上賣台幣四百多而已，淘寶更便宜。 充氣腳枕雖然便宜，但也有他的弱點。 因為腳枕和座椅是分開的，小孩翻身或踢腿，腳枕就會傾斜歪掉，甚至被踢飛。 如果在腳枕周圍用包包或毯子塞緊，會改善。 充氣腳枕也是有它的優點，因為他的體積小，所以很好收納。 充床墊價格較高，知名品牌 FLYAWAY 以及 JetKids by Stokke 都動輒五六千塊台幣，amazon 上的平替也要將近兩千台幣。 充氣床墊雖然貴，但也有他的優點。 床墊一體成型，不會有充氣腳枕移位的問題。
2024年5月17日 · 後天的補強與中藥調理，可以多少彌補先天不良的因素，但是只限於青春期的女孩才會有效。 吳宛容中醫師指出，想要促進乳房發育，要注意其消化吸收功能和營養供應，脾胃顧好，自然而然胸部就會發育良好。
2024年5月28日 · 營養解析： 早上喝點薑湯是最推薦的養生方法，孩子不愛喝薑湯，搭配蒜頭可以提升免疫力，加上富含蛋白質及鋅的蛤蠣，對於想長高的孩子是不錯的選擇。 6.創意九宮格早餐（熱量：627.5大卡） 以下九種食材各擺一小盤. 3種水果：藍莓40g、奇異果1顆、草莓4顆或蘋果半顆（或其他3種水果，以好入口、顏色鮮豔為主）
2024年5月22日 · 例如：10個月大的Nicky已經14公斤了，醫生說不需要再喝夜奶避免過胖。. Nicky晚上8點睡著後，12點夢中喝奶，只喝了90cc就不要了，但凌晨2點又夜醒哭鬧想要喝奶，給奶嘴也無法安撫，奇怪了，明明才剛喝過！. 如果這時候媽媽不給奶，Nicky就一直哭鬧睡不回去 ...
