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2024年6月28日 · 《文章目錄》 6招教你旅行身材不「走鐘」 1.拒絕機場食品： 我們只知道飛機餐難吃，事實上，在機場周圍都很難有健康的飲食，當你不得不選擇那些高熱量的快餐或者含有反式脂肪的餅乾，不如在出發前準備一份便於攜帶的食物，注意營養均衡自然不擔心發胖。 2.不要忘記運動： 很多酒店都提供健身場地和器材，甚至出租健身用品。 當然，像泳衣之類的東西最好還是自己攜帶。 並且，很多酒店附近風光不錯，出去散散步可以充分的享受遠足的樂趣。 很多酒店都提供健身場地和器材，甚至出租健身用品。 當然，像泳衣之類的東西最好還是自己攜帶。 並且，很多酒店附近風光不錯，出去散散步可以充分的享受遠足的樂趣.
6 天前 · 噪音對於人健康危害大，噪音輕則造成人們注意力分散，嚴重則可能產生心理巨大壓力，或導致聽力損傷、睡眠品質受損等。. 而國外最新研究指出，長期暴露在機場噪音下，竟然也會導致腰圍增加！. 噪音分貝每上升10分貝，平均腰圍就會增加1公分 ...
2024年7月2日 · 《文章目錄》 別誤觸容易腸胃不適的10大NG行為. 地雷1／喜歡生食. 地雷2／喜歡吃冰凉食物. 地雷3／愛吃油膩食物. 地雷4／不當的飲食生活習慣. 地雷5／誤食不潔食物. 地雷6／進食速度太快. 地雷7／吃太飽. 地雷8／常吃消炎止痛藥. 地雷9／經常抽菸喝酒. 地雷10／精神容易緊張抑鬱. 別誤觸容易腸胃不適的10大NG行為. 究竟影響腸胃健康的地雷有哪些呢？ 依據生活及飲食習慣等項目的差異，可簡單劃分為以下10種易導致腸胃不適的NG習慣： 地雷1／喜歡生食. 新鮮爽脆的生菜沙拉、能享受魚產新鮮度的生魚片，受到許多民眾的喜愛。
2024年6月20日 · 1.識別威脅：當大腦中的杏仁核（Amygdala）識別到潛在威脅時，它會向下丘腦（Hypothalamus）發送信號。 2.啟動交感神經系統： 下丘腦啟動交感神經系統，啟動腎上腺髓質。
2024年6月21日 · 5步驟熱傷害急救. 一、蔭涼通風： 當孩童出現熱傷害徵兆時，如疲倦、食慾不振、活動力減退等症狀，務必迅速離開高溫的環境，迅速到蔭涼通風處。 二、鬆脫衣物： 移除孩童身上過多、不透氣或太緊繃的衣物，並讓孩童平躺，足部稍微抬高，若出現有嘔吐現象，則協助側躺保持呼吸暢通，避免呼吸道阻塞，造成生命危險。 三、泡水或灑水散熱： 全身頸部以下泡冷水，或用涼水擦拭身體，並搧風降溫，如手邊可取得冰涼飲料罐，可放置於孩童的頸部、腋窩和鼠蹊部。 四、補充涼水： 孩童意識清楚，可給予少許鹽的冷開水或電解質飲料，補充身體所需的電解質；若出現意識不清的現象，則不可以給予飲水。
2024年7月2日 · 連日溽暑高溫，熱傷害頻傳，日前南韓1名直播主「MAY五月」，來台在板橋一帶旅遊直播，竟然因為炎熱天氣，當場喘不過氣、臉色發白，痛苦蹲在路邊大哭向人求救。
2024年6月27日 · 台北市聯合醫院整合醫學照護科醫師姜冠宇表示，近來一直收治蜂窩性組織炎案例，不少比例是下肢或關節「化膿」、鼠蹊部腫大，還有年輕人而不是僅限老人。. 姜冠宇醫師在臉書發文說：本來覺得奇怪，於是研究一下，後來發現其實不意外，因為 ...
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