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  2. news.ebc.net.tw › news › health聚焦真相／飯糰、蛋餅都上榜 NG早餐營養低負擔高 - 東森新聞

    2024年5月19日 · 一日之計在於晨，如何挑選早餐才能吃得美味又健康？. （示意圖／東森新聞）. 分享. 早餐被認為是一天開始最重要的營養來源，但根據調查，台灣人常吃的早餐組合很多是不健康的精緻澱粉或化學添加物，不只營養不夠，還會傷害健康。. 一日之計在於晨，你 ...

  3. news.ebc.net.tw › news › living水餃20顆等於快2碗飯 醫揭真相：脂肪更恐怖 - 東森新聞

    2024年5月10日 · 而早餐的雷區食物則要注意台式飯糰，因為由紫米、肉鬆、油條組成，也會讓血糖飆得很高，可以考慮營養師推薦的健康早餐，像是由生菜、肉、蛋組成三明治的三明治。

  4. news.ebc.net.tw › news › health早餐店「大冰奶」一喝就拉爆 5大原因曝光了 - 東森新聞

    2024年5月9日 · 早餐店的「冰奶茶」是不少人搭配組合的最佳選項，但每次喝完腸胃會有激烈反應，簡直成了地表最強的「通腸劑」，也是最好的便秘解方，到底為什麼會這樣呢？

  5. news.ebc.net.tw › news › living就怕你吃不飽！阿嬤早餐店水煎包、肉包、豆漿都10元 - 東森新聞

    2024年5月28日 · 阿嬤的佛心早餐不在乎賺錢，只在乎顧客有沒有吃飽，在物價飛漲的時刻，這樣的早餐店讓不少顧客覺得超值又溫暖。 #早餐店 更多

  6. news.ebc.net.tw › news › living聚焦真相／香酥肉鬆好吃秘密 竟是豆粉染色加工 - 東森新聞

    1 天前 · 聚焦真相／香酥肉鬆好吃秘密 竟是豆粉染色加工. 肉鬆是不少美食的靈魂配料。. （圖／翻攝自pexels）. 肉鬆是不少美食的靈魂配料，但您吃到的很多可能是「摻雜澱粉」的不純肉鬆，甚至大多是用低價麵粉或豆粉調味染色、加工販售，我們實地調查這些不純肉鬆 ...

  7. news.ebc.net.tw › news › living早餐店又漲價！？網猜主因「6月夏季電價漲」 - 東森新聞

    2 天前 · 早餐店業者蕭老闆娘（非當事）：「肉類的雞腿，然後還有一些豬肉的這都漲。」 有業者坦言，原物料齊漲下，生意真的難做。不少人分析，漲價恐怕也跟漲電價有關，不過也有民眾好奇，早餐店用量最大的雞蛋，從3月開始產地價批發價，每台斤都調降3元，來到近2年最低價格，蛋價跌到底，難道 ...

  8. news.ebc.net.tw › news › health膽固醇有分好壞！壞膽固醇加速血管老化 醫曝7招改善 - 東森新聞

    2024年5月25日 · 並建議多吃高膳食纖維食物，如全穀根莖類與五顏六色蔬果，減少精緻碳水化合物、添加糖的攝取。 2.運動： 研究顯示，運動有助降低壞膽固醇與三酸甘油酯，並增加好膽固醇，建議每週5天、每天至少30分鐘中等強度有氧運動。

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