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  1. www.commonhealth.com.tw › article › 89961全民大缺碘！吃錯「它」恐增甲狀腺癌風險，營養師教3招補足 - 康 ...

    5 天前 · 吃錯「它」恐增甲狀腺癌風險，營養師教3招補足 - 康健雜誌. 全民大缺碘！. 吃錯「它」恐增甲狀腺癌風險，營養師教3招補足. 缺碘讓人易胖、易累、影響智商、還增加罹癌機率，但台灣居然有超過一半的人都缺碘！. 多吃海帶就能吃夠碘嗎？. 市售鹽品有多少含 ...

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  3. www.commonhealth.com.tw › article › 89907胃脹氣吃什麼可改善？消脹氣最快方法、穴道大公開！ - 康健

    2024年5月10日 · 胃脹氣怎麼辦？5消脹氣方法大公開 消除脹氣可以做一些運動或姿勢，國泰綜合醫院消化內科主治醫師陳信佑和 醫療保健網站 WebMD 分享以下消脹氣的方法： 按摩：順時針或逆時針按摩腹部，可以幫助消化和腸胃蠕動。 散步：飯後散步15～20分鐘可以促進腸胃蠕動、幫助緩解脹氣。

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 89964紅豆不要放冰箱！毒理專家曝7大NG習慣 - 康健雜誌

    4 天前 · 紅豆不要放冰箱！生活習慣不注意，小心容易生病！今天我們盤點7大生活壞習慣，像是冰箱塞太滿、五穀雜糧放冰箱，建議及早改掉不健康的生活習慣等。 NG 1.五穀雜糧放冰箱 食材最好盡早食用完，開封後來不及吃完的綠豆、紅豆等五穀雜糧，只要放進密封罐，置於室內陰涼乾燥處就好，不必放進 ...

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 89963吃地瓜能減重？營養師曝「顏色有差」！還要掌握3原則 - 康健雜誌

    4 天前 · 還要掌握3原則. 減重想避開精緻澱粉，很多人會選擇地瓜當主食，不過吃地瓜真能減重嗎？. 營養師程涵宇提醒不同顏色的地瓜熱量、營養價值不同，想瘦身還要掌握3原則。. 地瓜有3色，紫色、紅色、黃色，你吃哪一種？. 減肥中大家不要完全不吃澱粉，減肥中 ...

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 89520換季咳不停，肺恐有問題？中西醫聯手解答4大問 - 康健雜誌

    2024年5月3日 · 中西醫聯手解答4大問. 每當身邊一有人咳嗽，周遭氛圍立馬變得緊張，多數人都想躲得遠遠的，可是季節轉換之際、或氣候劇烈變化，特別容易好發咳嗽，尤其曾經確診新冠肺炎的族群，更是咳嗽咳到停不了。. 如何遠離咳嗽威脅？. 《康健》邀請到合作多年 ...

  7. www.commonhealth.com.tw › article › 89909菇類要洗嗎？變色就不能吃？6種菇保存、挑選方式一次看 - 康健雜誌

    2024年5月7日 · 保存：將菇體表面以紙巾擦乾，並置於紙袋中吸附菇體散發的水蒸氣，放入冰箱冷藏，可保存7天左右。. 挑選：外觀完整，沒變形、褐色傷痕或異味，雖然洋菇為少數可以生食的菇類，但因栽培過程中會接觸到自然環境中的微生物，建議還是清洗後再食用 ...

  8. www.commonhealth.com.tw › article › 89937520新政第一彈 「健康台灣」召集人陳志鴻：只要做3件事，不漲健 ...

    2024年5月19日 · 520前夕，《康健》記者重返新總統賴清德從萬里礦工之子，天蠶變為第1位醫師總統的發跡地──台南成功大學醫學院，獨家專訪影響賴清德深遠的恩師、成大醫院前任院長陳志鴻。. 賴清德台大復健系畢業後考進成大學士後醫學系，陳志鴻當時是成大醫院內科 ...

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