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  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240605002523-260418保健食品過期還能吃？專家列3款解答 B群和益生菌有差別 - 健康 - ...

    2024年6月5日 · 現代人重視養生，對於保健食品的需求非常大，然而也有不少人購買後常忘記食用，究竟放到過期還能不能吃？對此，營養師林世航列出常見3款保健 ...

  4. blog.okasang.com.tw › the-hidden-danger-of-expired-food過期食品的隱藏危機：不小心吃了會怎樣？

    3 天前 · 食用過期變質的食品可能導致以下健康危害： 食物中毒 ：食品中的細菌、病毒或寄生蟲可以導致胃腸不適、腹痛、嘔吐和腹瀉等症狀。 食物過敏或不耐受 ：過期的食品可能引起過敏反應，尤其是含有過敏原的食品，如堅果、牛奶或魚類。 營養價值下降 ：隨著食物變質，其營養價值可能會下降，因此食用時無法獲得足夠的營養。 食品中有害物質 ：某些食品在變質過程中可能產生有害物質，例如黴菌產生的黴素，這些物質對健康有害。 吃到過期或變質的食物該怎麼辦? 如果你已經吃到了過期食物，以下是一些應對方法： 監測身體狀況： 當你意識到吃到過期食物後，開始關注你的身體狀況。 記錄任何不適或症狀，例如腹痛、噁心、嘔吐、腹瀉、發燒等。 喝足夠的水： 若有腹瀉和嘔吐可能會導致脫水，因此要確保補充足夠的水分。

  5. health.wenewstw.com › results › 4da2075a9c3e63ea02ca保健營養品過期能吃嗎？未開封如何處理？藥師教你3招「再 ...

    6 天前 · 維他命、保健食品過期了還能吃嗎？ 專家建議：這幾類一定要丟掉 食藥署表示，健康食品的業者會依照原料、製造過程、運輸方式，自行訂定有效日期，業者必須保障在有效日期之內安全可吃，而且維持原本該有的風味質地， ...

  6. www.storm.mg › lifestyle › 5143894少吃1食物多活近9年！想要延長壽命多吃3種食物，還能降低膽固醇 ...

    5 小時前 · 減少吃加工肉類跟紅肉，增加豆製品、堅果跟全穀物，能夠延長壽命！. （示意圖／取自freepik）. 在2022年2月由挪威卑爾根大學所進行，並發表於 ...

  7. udn.com › news › story健康你我他／食材先進先出 用完才補 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網

    5 小時前 · 家中沒有過多的乾貨 食材 ，不怕東西存放過期造成浪費，更不會因為捨不得丟棄，將肚子當廚餘桶，吃下不該吃的東西。. 儲物櫃一目了然， 冰箱 ...

  8. news.pchome.com.tw › healthcare › evergreen更年期怎麼吃才有好體態？ 營養師公開「6飲食要訣」：乳製品助減 ...

    5 天前 · 更年期這樣吃 有助維持好體態. 1、多吃蛋白質：蛋白質有助於飽足感，且可以提高基礎代謝率並降低減肥過程中肌肉流失。. 2、富含膳食纖維食物：多食用亞麻籽、甘藍、酪梨及花椰菜等富含膳食纖維的蔬菜水果，有助於提高胰島素敏感性及降低食慾，並協助 ...

  9. www.jiankangdaba.com › question › zyjyrlve巧克力過期一年還能吃嗎 - 健康大巴

    2024年5月25日 · 不能吃了。. 理論上任何食品過期之後都最好不要食用，特別是一些抵抗力比較差的人，若誤食了過期的食品很可能會造成腹痛、腹瀉等後果。. 因為在過期的食物中，添加劑和防腐劑失效，很可能已經滋生了大量的細菌，品質及風味得不到保障，不僅 ...