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2024年5月12日 · 〔娛樂頻道／綜合報導〕2024年台灣樂壇最重大的事件，莫過於Energy睽違多年再度回歸歌壇，他們挾帶超高人氣，不僅要在小巨蛋舉辦演唱會，新歌《星期五晚上》中的「16蹲」舞步，也帶動一波模仿潮，就連「師姐」丁噹到了紐約時代廣場，都來挑戰一下，Energy團員書偉看了大讚「100分」。 丁噹成功完成舞步。 （翻攝自丁噹IG） Energy新歌《星期五晚上》，連續蹲跳16下的「E16蹲」舞步，近期吸引不少名人爭相模仿，與他們同屬「相信音樂」的丁噹，當然也跟上流行挑戰。 從丁噹曬出的影片，可見她看起來相當輕盈，還能在起立蹲下時，擺出不同姿勢，結尾不忘背對著鏡頭，擺出愛心手勢，她也自豪表示，「姊的腿力很不錯吧」，並標記Energy直呼「演唱會來一起蹲啊」。
4 天前 · 再次懷上雙胞胎的李宓忘情熱舞，讓網友看傻了眼，她即將升格五寶媽，提到跳舞是她非常享受的運動，請粉絲不要擔心。 李宓發文：「懷孕雙胞胎19週（5個月孕婦）挑戰16蹲！ 大家猜猜能做幾下？ 」分享孕婦的日常熱舞影片。 李宓挺孕肚嗨跳「16蹲」。 （翻攝臉書） 只見李宓搭配Energy的新歌《星期五晚上》，挺著巨肚瘋狂起立蹲下，最後完成了7下的標準動作就投降，更打趣：「我不行了，快要生了。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 新垣結衣老公外遇？ 傳與小三共演照被撤下 爆料文觀看破億. 太諷刺！ 歐陽娜娜忘情舔共 爸爸歐陽龍「反共言論」遭挖出. （影音）蔡依林不藏了！ 高調緊牽小王子放閃 鮮肉男神身分曝光. 范逸臣失言後又搞失蹤！
2024年5月11日 · 〔記者李紹綾／台北報導〕Energy合體復出歌壇，新歌〈星期五晚上〉MV裡的「16蹲」掀起模仿風潮，58歲的方文琳今（11日）跟風模仿，體力驚呆眾人，有網友詢問：「要不要考慮去參加《浪姐》？ 方文琳在Instagram挑戰「16蹲」，她在臉書分享影片，只見她身手十分靈活，完全看不出年紀已逼近60歲，「母親節我也來個16蹲吧，對於每天在家1百或2百深蹲的我以為很容易，哈哈結果配上音樂還蠻難的。 」她透露跳了很多次，「這比較能看一點，運動量也夠了。 母親節快樂。 」不少網友狂讚：「這樣跳舞肺活量驚人」、「太強了吧」、「太有體力，不輸年輕人」。 方文林挑戰Energy「16蹲」。 （翻攝自Instagram） 對於網友的稱讚，方文琳謙虛表示：「跳得滿醜的，我以為很簡單，還滿難的。
2024年5月20日 · 2024/05/20 05:30. 即將邁入70歲的白冰冰（右）輕鬆挑戰E16蹲。 （翻攝自臉書影片） 〔記者侯家瑜／台北報導〕男團Energy日前推出新歌《星期五晚上》，其中一段「E16蹲」相當考驗耐力，掀起模仿熱潮，即將邁入70歲的白冰冰也加入行列。 白冰冰邀請3位好友一同挑戰E16蹲，一行人跳了30多秒後都累到癱在地上，只有白冰冰多跳一下，還意猶未盡的說：「這樣就沒了嗎？ 」完全沒有喘氣，接著對著鏡頭比讚並大喊：「70歲挑戰16蹲！ 耶！ 」坦言雖然姿勢不太標準，但想要先「過過癮」，承諾過幾天後會練好正確姿勢，自信喊：「我一定可以的！ 白冰冰挑戰E16蹲的影片才上架10小時，就已經吸引超過20萬人觀看，網友紛紛留言讚賞：「冰冰姐太強了吧！
2024年5月16日 · 知名泌尿科醫師顧芳瑜，近日就在社群分享，「E16蹲」這個動作對男性持久力、硬度的保養好處多多。 顧芳瑜在臉書表示，「E16蹲」主要可以密集訓練我們下盤肌肉的穩定度與強度，第一個好處是讓「性」福加分，「不少研究顯示骨盆底肌有力，因為可以更有效讓勃起時的硬度更佳，並且持久度上也有一定程度的幫助。 」另外，對於女性來說，還可以改善漏尿及尿失禁的問題。 五月天在香港開唱，與Energy一起嗨跳。 （相信音樂提供） 自由娛樂頻道脆脆好友大募集，手刀加入 脆脆小圈圈. 來嘛來嘛，一起來廢話聊天或開壇問事吧. 娛樂頻道臉書粉絲團: 點這裡. 娛樂頻道有IG囉: 點這裡. 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 相關新聞.
2024年5月19日 · 2024/05/19 11:02. 〔記者侯家瑜／台北報導〕Energy暌違20多年回歸舞台，推出的新歌《星期五晚上》中「E16蹲」掀起熱潮，大家紛紛誇讚40歲的大叔們體力十足，連70歲的白冰冰近日也加入挑戰，坦言雖然姿勢不太標準，但想要先「過過癮」，待幾天後會練好「正確姿勢」，並自信喊：「我一定可以的！ 白冰冰。 （資料照，記者陳奕全攝） 從曝光的影片中可以看到，白冰冰邀其他3位好友挑戰E16蹲，一行人跳了30多秒後都累到癱在地上，只有白冰冰意猶未盡地說：「這樣就沒了嗎？ 」並對著鏡頭比讚，大喊：「70歲挑戰16蹲！ 耶！ 白冰冰的影片吸引近10萬人觀看，網友也紛紛留言讚賞：「冰冰姐太強了吧！ 筋骨強健心態年輕活力十足，真佩服你」、「我們可能連蘿蔔蹲都有問題了」、「人生70才開始」。
2024年5月5日 · 五月天和Energy再次合體，彼此互動相當逗趣。（相信音樂提供）〔記者陳慧玲／專訪〕Energy除了推出新專輯《Here I Am》，7月27、28日也將在台北小 ...
