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2024年9月23日 · 李宏信醫師強調，對於預防眩暈症的發生，應避免頭部急速轉動，包括造成內耳淋巴液的壓力衝擊，此外也要保持良好的生活習慣，降低因自律神經異常及所引發的眩暈，同時須控制高血壓、高血脂和高血糖等三高疾病，慢性病是導致內耳血管阻塞，進而引發眩暈的常見原因；飲食上則應避免過多的鹽分攝取，以免引發內耳積水。 日常生活適度運動，且也應保持身心平衡、心情愉快等，以及充足睡眠，這些都是保持內耳健康的重要因素，並注意避免酗酒和過度勞累，保持心情平穩，才能遠離眩暈發作的困擾。 ★本文經《NOW健康》授權刊登， 原文刊載於此. ★關心健康生活大小事，點此進入 【NOW健康】 按讚加入 新唐人亞太電視台粉絲團. 眩暈 | 耳石脫落 | 梅尼爾氏症 | 李宏信.
2024年9月26日 · 1.運動前充分熱身，幫助肌肉做好準備，減少受傷的可能。 2.運動時應注意自身狀況，避免過快或過於激烈。 3.運動後做伸展動作，可幫助肌肉拉伸、放鬆，減少肌肉痠痛發生。 4.養成良好的日常運動習慣，固定而規律的運動有助於預防肌肉痠痛。 5.需長時間久站、久坐或維持相同姿勢時，記得變換姿勢，適當伸展身體。 6.注意保暖，避免低溫造成肌肉的緊繃僵硬。 面對肌肉痠痛，民眾可以透過冷敷、熱敷、按摩等方式幫助緩解。 （圖／食藥署提供） 緩解肌肉痠痛非藥不可？ 用藥前先試試這些方法. 若民眾已有肌肉痠痛的困擾，食藥署說明，在用藥之前，可先這麼做： 1.冷敷：過度使用肌肉，造成肌肉發熱現象時，可冷敷患處15至20分鐘，減緩肌肉腫脹和發炎。
2024年10月7日 · 牛奶是陰性食物！. 這樣喝濕氣少又能保護胃粘膜！. 喝牛奶＋它，護血管降膽固醇！. 有乳糖不耐症的人如何補鈣？. 吃3物。. 記起來！. 喝牛奶勿和2物一起吃。. 鮮奶、保久乳、奶粉，哪一個更營養？. ｜胡乃文開講Dr.HU_260 - 新唐人亞太電視台.
2 天前 · 2015年以來，SpaceX已經成功回收獵鷹9號助推器355次。花旗銀行估計，SpaceX的發射成本已經降低十倍。而這是第一次成功使用機械手臂，回收比波音747還要長、重1.5倍的「超重型」助推器，大幅降低SpaceX未來星艦計畫的成本。
2024年10月3日 · 治痛風要除三害！. 半夜痛到睡不著？. 按1穴止痛，滋陰補腎。. 2水果+1種水，消腫排尿酸。. 這些地雷食物少碰，調整2臟腑，徹底根治痛風｜胡乃文開講Dr.HU_259. Watch on. ====. 〔詐騙注意，請勿購買〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃 ...
2024年10月10日 · 退燒藥成分有3大類 先搞懂才安全 (首圖來源／Freepik) 文：陳郁茹（NOW健康）. 民眾發燒時除了身體不舒服，不少人也會擔心持續發燒恐延誤病情，因此常會至藥局購買退燒藥品，但是當發燒症狀出現時，有必要吃退燒藥品嗎？. 臺灣家庭醫學醫學會醫師方 ...
2024年9月30日 · 關於急性中耳炎治療方面，蘇軏說明，以抗生素為主，會依照兒童的年齡、疾病嚴重程度以及病史、過敏史等選擇適當的抗生素及療程，針對合併發燒或耳朵疼痛症狀的患者，會搭配消炎止痛藥來緩解不適。 中耳炎如果未經適當治療可能影響聽力，也可能出現內耳炎、乳突炎、中樞神經感染等併發症。 最後，蘇軏提醒，1週內有上呼吸道感染的患者，倘出現新的發燒或耳朵疼痛等疑似中耳炎的症狀，應盡快就診評估是否需要接受抗生素治療。 值得注意的是有過敏性鼻炎的兒童比一般兒童更容易罹患中耳炎，因此當出現疑似呼吸道感染時，應特別當心。 ★本文經《NOW健康》授權刊登， 原文刊載於此. ★關心健康生活大小事，點此進入 【NOW健康】 按讚加入 新唐人亞太電視台粉絲團. 兒童 | 氣喘 | 過敏性鼻炎 | 中耳炎 | 書田診所.
