膝蓋關節疼痛 相關
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5 天前 · 國泰綜合醫院復健科物理治療組物理治療師蔡世瑩指出,一般來說,膝蓋動作的分力、扭力及剪力越大,對膝關節及軟骨的壓力就越大,容易導致韌帶軟組織過度張力及拉扯,造成膝關節受力不平均,長期下來有可能會加速膝蓋退化。 1.從坐到站....
2024年5月17日 · A+. 編按:多數人以為膝蓋痛是老化造成膝關節「退化」。 事實上,膝關節「退化」與年齡並無直接關係,任何破壞軟骨的因素,日積月累,當然會呈現隨著年齡逐漸嚴重的現象,並非軟骨組織或是膝關節自然「老化」、「退化」。 骨科博士呂紹睿呼籲,民眾有膝痛問題千萬別因自認為年輕而輕忽,應把握治癒機會,積極就醫治療。 你有聽過膝關節發出清脆的彈撥聲或摩擦聲嗎? 這可能是一種好發於中老年人的疾病「退化性膝關節炎」所引起的。 被封為「全台最難掛號」的名醫呂紹睿指出,這個疾病的學名其實是「骨性膝關節炎」(Knee Osteoarthritis),而「退化性膝關節炎」是從 Degenerative Knee Arthritis 直譯而來,也因此誤導大眾,以為是老化造成膝關節「退化」。
2024年5月13日 · 膝關節疼痛,一個常見但極具困擾的問題,不僅帶來深層抽痛或撕裂感,還可能在彎曲、久坐後起身或突然改變姿勢時發出彈撥聲或摩擦聲。 大林慈濟醫院的呂紹睿醫師在其新書《自己的膝蓋自己救:退化性膝關節炎的真相【暢銷增訂版】》,分享多個「膝關節 ...
21 小時前 · 潮健康/大林慈濟醫院國際膝關節健康促進中心主任 呂紹睿醫師 你是否曾經因膝蓋疼痛而煩惱,卻不知道該如何解決這個困擾?近年來盛行在關節腔注射玻尿酸,以治療「退化性」膝關節炎。玻尿酸是大眾較為熟知的錯誤譯名,正確名稱是「透明質酸」,它是關節滑液及軟骨的主要成分之一,具有 ...
2024年5月21日 · 通常隨著「年齡」增長出現,影響重量承受關節,如膝蓋、髖關節,疼痛在活動後加重。 類風濕性關節炎. 通常影響「手和手腕」的對稱性小關節,「晨間」僵硬時間長,常見於「女性」。 痛風. 「突然」發作,常在「夜間」,影響大腳趾關節,伴隨劇烈疼痛和紅腫。 僵直性脊椎炎. 「年輕男性」多見,腰背部疼痛和僵硬,活動後症狀改善。 乾癬性關節炎. 與「乾癬皮膚」病變相關,影響手指和腳趾末端關節。 紅斑狼瘡性關節炎. 免疫性且「多器官系統」症狀,包括皮疹、腎臟問題和關節疼痛。 《Dr.Liu醫療團隊受萬人肯定→關節炎對症給解最效率! 靈活加分! 關節炎的成因不同,則有不同的治療方法。 以下簡單統整。
5 天前 · 造成膝蓋痛的原因有很多種,包括運動扭傷、退化性關節炎,或是肌力不足加重雙膝負擔等,不論什麼原因,溫和的運動對於舒緩膝蓋痛都很有幫助! 《優活健康網》特摘此篇介紹「9種瑜珈體式」,學會就能有效保護膝蓋,緩解及預防膝蓋痛。 護膝9種瑜珈體式. 三角式(Extended Triangle Pose) 難度:★. 功效:強化核心、腿及臀部肌肉;改善髖關節和肩頸僵硬;伸展側腰,活化脊神經. 步驟. 山式站姿,雙腳伸直往兩側打開、雙手水平展開,身體呈大字型,腳尖朝前。 右腳向外轉90度,左腳向內轉45度,上半身保持挺直。 吸氣身體向外伸展,吐氣時身體往右下側傾,骨盆保持中立,右手抓住右腳踝或輕放踝關節上方,左手臂伸直向上,與右臂連成一直線,視線看向左手指尖。 停留5~10個呼吸。
2024年5月5日 · 膝蓋痛不一定是關節退化 5種常見膝蓋痛原因. 骨科嚴可倫主治醫師 指出,膝蓋負責支撐全身的體重,在走、跳、跑、蹲時提供良好的活動度,因此當它痛起來也會造成各種生活上的不便,而造成膝蓋痛的原因可說是五花八門,找到真正的原因並及時改善也就相當重要。 1、過度使用:在骨科門診中,年輕人因為膝蓋痛而看診,大部分原因都是因為過度使用造成,尤其是在進行打球、重訓等運動時,一不小心負重過度或反覆做衝刺彈跳等動作,就容易造成負荷過度,使膝蓋出現痠痛、刺痛等狀況。 2、韌帶肌腱軟骨損傷:這個原因就是屬於已經受傷的膝蓋痛了! 最常見的類型包括十字韌帶損傷及撕裂、半月板撕裂、膝蓋積水等,除了會出現疼痛、腫脹、無力,甚至伴隨活動度受限,若是沒有及早治療,更可能導致慢性傷害,長時間下來引起退化性關節炎。