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  1. 4 天前 · 檢測後如果是熱性體質的人,適合多各類蔬菜,少數溫熱性蔬菜則要少;如果是寒性體質的人,則適合多溫熱性及平性的蔬菜或烹煮過的蔬菜,生吃蔬菜(生菜沙拉)及喝蔬果汁則一次量不可太多。

  2. 2024年5月30日 · 生技新創推更精準不孕症治療. Anice H. 2024-05-30. 分享本文. 鮮少有媒體曝光的 Conceivable Life Sciences 是間創立於紐約的新創生技公司,致力於研發尖端 AI 技術,改變不孕症的治療方式,讓體外受精(IVF)達成自動化,「幫助 10 倍以上受不孕症所苦的家庭」,取代 ...

  3. 2024年5月31日 · 而且現在一整年都能吃到寒性的夏季蔬菜,所以也會因為飲食而讓身體變涼。 溫暖身體具有改善血液循環、提高免疫力等各式各樣的功用,而在心理層面也有「讓心情平靜下來」、「感覺像被守護著一樣」、「舒緩緊張情緒」、「容易抒壓」這類效果。

  4. 2024年5月15日 · 文/諮商心理師 湯蓓. 常看到廣告說,女人要對自己好一點,所以得買最新款的名牌包,用最貴的粉底液,經常去頓好的,穿雙漂亮高跟鞋,還要出國旅行……這樣的快樂可以讓我高興一整天、一個月,但剩下的日子,就是無盡的空虛和令人頭疼的帳單 ...

  5. 2024年5月22日 · 可是,你可能同時兼顧所有的目標,而且每個都進行得很理想;你必須先完成某個重大目標。它是什麼呢? 對於你最重要者,就是你的優先目標,但你可能在許多項目上必須進行妥協。你可能同時擁有多個優先目標。

  6. 2024年5月27日 · 若只是短期壓力,或許在這樣的情況下,自己還有可能調回原來健康的身心狀態;但若是長期處於一個壓力大的情境下,很多人會因為身心狀態的透支,讓身體慢慢地失去原本的平衡能力,最後變成了身心失調的狀態。 在這樣的狀態下,自己即使想睡也無法睡好;放假了,也無法好好休息放鬆。 就像一台壞掉的機器,即便按了停止鍵,還是無法控制地持續運作。 小婷是個業務繁忙的診所護理師,常常加班,容易晚睡。 最近新人報到,她除了需要花更多時間去帶新人外,還要面對其他同事離職後造成工作業務量變大的問題。 小婷在上班的時候,因為事情忙完,感到非常焦慮,常覺得胸悶,需要大口深呼吸,有時甚至連喘口氣的時間都沒有。 經過一兩週後,小婷情緒變得低落,睡眠品質變差,但她為了要撐過這一切,只能忍耐地告訴自己:「撐過去就沒事了!

  7. 2024年5月13日 · 先挑選出需要的資訊,其餘的就列為盲點,讓自己看見它們的存在——這個腦內濾網,我們稱之為網狀活化系統(Reticular Activating System),或只取其英文字首,稱為「RAS」。 當你我把心中的想像化為語言時,就是在對腦中的 RAS 下達指令。 RAS 是一種篩選功能,用來挑選那些進入大腦裡的資訊;它也是一道濾網,只抓取自己需要的資訊。 把理想或目標化為語言或文字,就是在設定「過濾系統」,以便去蕪存菁,留下真正需要的資訊。 如果對所有透過五官進入大腦的資訊照單全收,我們的大腦根本就處理完。 當大腦火力全開地運作時,所需消耗的能量,據說足以讓人瞬間餓死。 所以,大腦會運用上述這種 RAS 功能,區分自己需要和需要的資訊。

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