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2024年5月13日 · 林親怡中醫師表示，靜電體質常見於「陰虛」、「氣鬱」和「血虛」等3種體質，日常表現症狀和引發觸電反應的原因並不完全相同，改善方法除了共通的「擦護手霜保濕」、「避免用冰水洗手」、「衣著以棉質替代人造纖維和毛衣」之外，其他則略有差異 ...
2024年5月6日 · 1. 外食族： 飲食不均衡，不喜歡吃蔬果，不易攝取足夠營養，較容易缺乏維他命C，長期營養攝取不足會影響健康。 2. 吸菸者： 吸菸會增加健康負擔，使身體容易受到損害，適量補充維他命C，幫助調節生理機能。 3. 高壓力族群： 長期處於緊張的身心狀態，再加上常熬夜作息不正常，會消耗更多的營養素。 補充維他命C 有助於維持好心情。 4. 孕婦： 孕期補充維他命C，幫助胎兒發育，提升孕婦的保護力，維持母嬰健康。 5. 嬰幼童： 小朋友的保護力較低，若遇到季節交替、高風險的環境影響，健康容易受到威脅。 補充維他命C，有助於增強身體保護力。 二、維他命推薦挑選 4 大原則，這樣挑最安心. 維他命推薦挑選 1：選擇高單位 B 群優於單方維生素 B.
2024年5月7日 · 父母面對「空巢期」該做的七件事. 專欄作家 更新於 2024-05-07. 看留言討論. 作者/蔡宜芳. 其實父母生氣、焦慮、傷心的背後，可能是深深的失落，因為父母發現孩子不再像以前那樣需要自己了，但這也代表孩子長大了。. 若父母能調整好自己的心情，適時放手 ...
2024年5月6日 · 一、葉黃素劑型怎麼挑？ 推薦族群. 根據衛福部調查：高達 8 成以上的國人蔬菜攝取不足，其中 18 歲以下兒童及青少年，蔬菜攝取量最低。 現代社會大多外食，不容易達成「多樣足量的蔬果量」，導致葉黃素的不足，補充葉黃素營養品，成為方便的好選擇。 葉黃素膠囊推薦：適合上班族. 膠囊或錠劑保存穩定。 對於忙碌的上班族來說相當方便，尤其是軟膠囊包覆液態葉黃素，吸收和分解的速度較快速。 葉黃素凍推薦：適合兒童. 選擇果凍型劑型的葉黃素，方便食用，可順便訓練兒童的咀嚼能力，取代一般高熱量零食，吃進健康。 但需注意市售葉黃素凍，不宜含有過多糖分。
2024年5月13日 · 日前吳昌騰醫師在臉書「 來講兒科急診的543 」中分享衛教知識，指出發燒的定義為 「身體內部的中心體溫 ≥ 38 ℃ ，介於 37.5 ℃ 與 38 ℃ 之間的體溫可能正常也可能是低度發燒，必須參考前後測量的體溫與其他症狀判斷是否有發燒現象」 。 另醫學教科書對不同部位測得的發燒溫度也有不同定義，一般來說： 1、腋溫達37 ℃，即是發燒。 2、舌下溫達37.5 ℃，即是發燒。 3、耳溫正常來說介於上述前兩者間，但目前常用耳溫槍所測溫度，兩歲內是38 ℃以上才算發燒，3-10歲為37.8 ℃以上，而11歲以上為37.6 ℃，肛溫則達38 ℃以上才算發燒。 目前衛福部以耳溫槍測量入境者溫度，當耳溫測量達37.5℃作為體溫篩檢的發燒準則。 推薦閱讀： 孩子出遊發燒了怎麼辦？ 退燒處理報你知.
2024年5月17日 · 1.一天至少清潔兩次，尤其是睡前。 2.有牙後，就要有「氟」囉！ 0〜6個月 沒牙期. 潔牙工具： 棉花棒or紗布巾+煮沸過冷卻後的開水. 這時候雖然沒有牙齒，但口腔有奶奶殘留也容易造成念珠菌感染，也就是俗稱的鵝口瘡，所以建議喝完奶後都要把寶寶的牙齦、臉頰黏膜和舌頭給嚕一嚕喔！ 推薦閱讀：【示範片】還沒長牙也要刷！ 如何正確幫寶寶刷牙？ 6個月〜3歲 長牙期. 潔牙工具： 指套（有刷毛）、兒童牙刷、牙線、「氟」 在只有長前齒（門牙、犬齒）的時候可用指套，長了臼齒後就該用牙刷囉！ 長牙後記得就要有「氟」了！ 例如：含氟牙膏和定期塗氟，但因為寶寶通常漱口不大行，所以牙膏只要「薄薄一層」、「一咪咪」就好，然後用煮沸過冷卻的開水漱口，還不會漱口的稍微清理一下就好。 用牙膏？ 寶寶吃到怎麼辦？
2024年5月3日 · 10分鐘車程到恆春或墾丁大街. 寵物友善親子旅館（寵物清潔費 ：每晚 300 元/一隻） 這邊買票 https://lihi.cc/BbGRt. 星光館價目表. 星辰館. 平日2大1小含早餐1980元（訂房時可知道有無免費升等按摩浴缸或是單體浴缸雙人房） 平日4大1小含早餐3180元（一張券＋1200元，有自己的私人花園、陽台、浴缸，有夠超值） 平日6大1小含早餐3380元（一張券＋1400元，居然只比四人房多200元，家族旅遊有夠適合又划算，孩子多不擔心要分房睡了） 未滿7歲兒童不佔床免費入住（每房限2位，但房間無法加床，會較擠哦！ Google評價4.8. 在戀戀可以免費租借腳踏車到龍鑾潭欣賞美景. 免費使用星光館的遊樂設施（ 兒童電動車跑道 單車 籃球 足球場地 戲水池）
