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5 天前 · 五臟六腑顧得好，身體凍齡心情好。 share. 14783. share. 50歲後，體力與精神明顯大不如前，器官功能開始出現問題，對抗老化，我們有機會延緩嗎？ 老花眼、四肢無力、手腳冰冷、爬樓梯會喘、肌少症等現象，真的是「自然老化」的不可避免結果？ 中醫師沈邑穎從人體經絡分析，調節十二經絡養護五臟六腑，「老而不衰」將不是空談！ 加速老化的NG行為中，你犯了哪些？ 如何改善？ 點選以下「 播放鍵 」，即刻收聽。 （也可滑到下方info處，點連結收聽、評分與留言喔） 50+的好文章，除了用眼睛讀，還可以用聽的！ 《50+》推出Podcast節目50+Talk，每集邀請一位來賓，分享一件對你我老後有幫助的知識。 本集節目重點： 1. 什麼是經絡？ 它看得見摸得著嗎？ 2.
5 天前 · 李婉萍說明，隨著更年期的到來，女性荷爾蒙會逐漸減少，不僅影響皮膚的狀態，也會改變身形，甚至與身體健康密切相關；因此很多人會發現，以前從未有過高膽固醇等問題，在更年期後卻突然出現。 那麼，該如何保持青春的活力？ 李婉萍介紹以下4大類食物，幫助女性朋友保持健康美麗的外表。 更年期凍齡食物1：地瓜. 李婉萍表示，地瓜是維生素A的良好來源。...
5 天前 · 即時娛樂. 52歲性感女神中年發福愈老愈似何超瓊 近照曝光珠圓玉潤極好生養. 撰文：張寧兒. 出版： 2024-05-29 07:00 更新：2024-05-29 07:00. 現年52歲的朱茵在90年代憑電影《西遊記大結局之仙履奇緣》飾演「紫霞仙子」一角，穩坐女神之位至今。 2012年朱茵與黃貫中結婚，誕下女兒黃鶯後，淡出幕前多年依然美艷如昔，更添一分成熟韻味。 朱茵與黃貫中一直十分恩愛。 （IG圖片） 朱茵日前社交網拍片曝光近況，竟愈老愈撞樣何超瓊？ 朱茵穿上白色貼身洋裝，露出雙腿，上圍依然勁爆。 片中可見朱茵發福不少，腰部及臀部充滿肉感，然而相比同齡人而言，朱茵Keep得不俗，徐娘半老風韻猶存，女人味十足，幸福肥更添貴婦感。 朱茵是90年代性感女神。 (vcg)
4 天前 · 營養師谷傳玲就分享，想要肌膚狀態好，平時可多補充以下5類食物，幫你改善乾燥、暗沉、蒼白無氣色等皮膚問題，養出發光凍齡美肌。 ＃想皮膚Q彈少長皺紋. 隨著年齡增加，膠原蛋白流失加速，皮膚就容易鬆弛、長皺紋，想要澎潤Q彈的肌膚，就要「補充膠原蛋白」，但想補充膠原蛋白可不是吃豬腳、雞爪，而是要多吃豆魚蛋肉奶等富含優質蛋白質的食物，作為合成膠原蛋白的原料，吸收利用率更高。...
2024年5月23日 · 所謂「斷崖式衰老」，指皮膚的衰老並不是勻速線性發生，而是在某一時間段突然加速衰老。 有研究報告發現，人體內和衰老相關的基因蛋白分別在34歲、60歲、78歲大幅減少，導致出現「三段斷崖式衰老」。 當中，34歲的突然衰老在「顏值」上體現得最為明顯，科學研究認為與「膠原蛋白」的大量流失有關，造成面部肌肉開始塌陷、面型輪廓變得模糊、皮膚失去年輕時的飽滿彈性與光澤感。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 「斷崖式」衰老的特徵是甚麼？ 1. 「斷崖式」衰老保養秘訣：預防紫外線老化. 有指皮膚老化的成因，有80％以上是由紫外線UVA和UVB所造成。
- Chloe Chan
6 天前 · （東元醫院提供） 〔記者廖雪茹／新竹報導〕新竹一名68歲自營工廠的陳先生，10年前自覺體力大不如前，便積極養成天天健身的習慣，鍛鍊出結實的肌肉群，負重深蹲達90公斤，絲毫看不出實際年齡；但去年開始，舉重變得吃力、精神容易疲倦、身體也酸痛不適，卻查不出原因，直到健康檢查發現睪固酮低下，立即求助泌尿科醫師，經施予賀爾蒙補充治療及相關檢查後，恢復以往體力，整天續航力十足！ 「男性凍齡的秘密是它！ 」東元綜合醫院泌尿科醫師戴順慶提醒，男性荷爾蒙-「睪固酮」是男性健康非常關鍵的調節器，它的濃度會影響男性生理機能的表現，但往往被忽略。
2024年5月24日 · 知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享了8種能幫助延緩老化的食物，利用飲食內調搭配外在保養，讓你凍齡更有感，看起來更年輕。 ＃番茄. 番茄富含茄紅素，可幫助減少皮膚光害。 ＃亞麻籽. 亞麻籽含有豐富α-次亞麻油酸，也可以幫助減少皮膚光害。 ＃肉桂. 肉桂可幫助促進膠原蛋白生成。 ＃綠茶. 綠茶含有豐富的多酚類抗氧化劑，可以幫助減少肌膚衰老。 ＃黑巧克力....
